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  1. 20.04.2012, 03:28 #31
    JOTSCHKA
    Willst du dann 6 mal die Woche trainieren? Dürfte bisschen viel sein.
    Wenn dann würde ich einen 2-er Split zweimal machen.
    Zum Beispiel Brust/Trizeps/Beine und Rücken/Bizeps/Schultern o.s.ä.
    •   Alt

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      |
       
  2. 20.04.2012, 12:01 #32
    Hoffmann
    Mach doch einfach Brust/Schulter/Trizeps und Rücken/Trapezius/Bizeps
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