die unteren bauchmuskeln..frage!!! WICHTIG!!

[Serra99]

naja ich habe nen körperfettgehalt von ca 24% aba ich denke meine waage is kaputt aba irgendwie sieht mein bauch immer so aufgebläht aus kann man dagegen was tun???

[Mirant]

Das mit dem aufgeblähten Bauch habe ich auch. Würde auch gerne mal wissen was man da machen kann.

[Serra99]

*g* sind wir ja schon 2 hoffe da weiß bloß wer was gegen

[destructivus]

serra, täusche ich mich oder kann man diesem thread entnehmen dass du 1m72 groß bist, 65kg bei einem fettgehalt von rund 24% wiegst und mit 20 kilo(auf der brust nehme ich an) 40 crunches machst ?

[Serra99]

yo

[astro]

wenn ich auf der roemischen liege bauchmuskeln trainiere dann finde ich geht das ziemlich auf die unteren musst halt sehr schraeg stellen und nicht ganz hochgehen

[Serra99]

was ist die römische? wenn ich fragen darf?