Diät 2012- zusammen gehts einfacher!

[BenGraham]

Hi,
bin noch auf dem Gewicht der Vorwoche habe allerdings etwas Fett abgebaut. Sofern die scheiss Fettwage mal halbwegs genau ist. Umfang Taile ist aber etwas weniger geworden, von daher wirds wohl stimmen. Spiele Tennis da merke ich die wenigen Kohlenhydrate ab und an beim Einzel. Ansonsten komme ich da gut mit klar. Muss halt schonmal im Spiel ne Banane her...

Liebe Grüße

[maloross]

Heute war Wiegetag und ich hab diese Woche 300 g abgenommen, KFA laut Waage bei 33%.
Dazu muss ich anmerken, dass ich meine kcal auf 1900 hochschrauben sollte, da meine Trainigswoche durch den neuen TP intensiver und anstrengender geworden ist. Insgesamt bin ich aber zufrieden mit dem Ergebnis.

[linnsche]

wunderbar freut mich -300 ist doch super!

[maloross]

wunderbar freut mich -300 ist doch super!

danke linnsche... was mich aber noch mehr gefreut hat: meine Trainingshose passt wieder (die hatte ich mir vor etwa 4 Jahren gekauft)..

[ependinom]

danke linnsche... was mich aber noch mehr gefreut hat: meine Trainingshose passt wieder (die hatte ich mir vor etwa 4 Jahren gekauft)..

ich hab auch n minioberteil von der telekom hier liegen, ziel is es, im sommer da mal reinzupassen

[linnsche]

hehe ich hab so einiges kleidungsstücke hier urmliegen.......in die will ich auch bis um sommer passen...viel fehlt ja nicht...aber zuviel um reinzupassen

oh mann ich bin so aufgeregt wegen morgen..wieso macht mich das so verrückt?

[Schmali]

Ich bin froh, wenn mir trotz Diät meine Klamotten später noch so passen wie jetz ^^

[ependinom]

100,7 kg

[Barbara]

Mir werden die neuen Hosen von Anfang Februar langsam zu weit, obwohl ich gewichtsmässig nur 1kg seitdem runterhabe- allerdings ist der KFA seitdem um ca 2% gesunken.

[Sebi[S.G.]]

Linny, wie war der Wiegetag?

[mcselede]

Linny, wie war der Wiegetag?

Sie hat die Waage ueberlastet und jezza ist se kaputt

[MuskelNooB]

Bei mir war wieder Wiegetag: 500gr runter

[linnsche]

Linny, wie war der Wiegetag?

nee waage kaputt.....aber kann gut seind ass ich eh erstmal meinen stoffi auf vordermann bringen muss und eher zunehme....schaun wa mal..hab mir die analoge von meinen eltern geholt heute..stell mich aber erst drauf wenn meine Tage gekommen isnd...vorher hats eh keinen sinn....ich bin immer aufgeblasen und voller wasser davor

Sie hat die Waage ueberlastet und jezza ist se kaputt

genau......absolut überlastet.....hehehe

[scarface82]

Juhu

endlich bei 94,8 Kg angekommen -erstes kleines Ziel erreicht (unter 95 Kg)
jetzt nur noch die 4,8 Kg runter und dann kann s langsam wieder nach oben gehen

z.Z läuft s echt gut
das einzigste was langsam nervt sind die Arbeitskollegen und Verwandte die ständig fragen ob ich Diät mach und was ich da genau mache ...
am aller schlimmsten sind die Verwandten die bei mir zuhause meine Whey bzw. meine Proteineimer sehen und dann kommt immer die gleiche Frage

"ißt du noch was oder trinkst du nur das Zeug ? machst du eigentlich auch Sport oder reicht es wenn du das Zeug trinkst ?... so oder so ähnlich hör ich s eigentlich fast immer...

na ja
hab mir angewöhnt mit niemand über das Thema zu sprechen
jeder hat seine Ansichten
jeder weiß es eh besser
und keiner läßt sich belehren weil es bei Ihnen so ja nicht funktioniert hat und manche Menschen können abnhemen und manche eben nicht bla bla

mir liegt zwar oft das ein oder andere auf der Zunge
aber mittlerweile sag ich eigentlich zu allem ja und amen um sinnlose diskussionen zu vermeiden

[Barbara]

Und ich werde immer gemeiner, so daß die sich irgendwann garnicht mehr trauen, mich anzusprechen