Diät 2012- zusammen gehts einfacher!

[scarface82]

Grad mal kurz gemessen - hat mir jetzt keine Ruhe gelassen
OS -2cm
Arme +-0 (paar mm weniger sind s glaub schon)
Bauch -1cm(eher paar mm mehr abgenommen)
Brust +- 0
Schulter +-0

OS wundert mich die kommen mir aktuell so dick vor wie noch nie

[Whatsuup]

Lass ich durchgehen, next!
Ahja, Bilder müssen trz noch kommen.^^

Wie lange geht die Diät noch?

[scarface82]

Keine Ahnung

Denk aber nicht mehr wirklich lange. Ende Juli vielleicht Hab s aktuell auch nicht mehr ganz so eillig da es nichts bringen würde
Bin die nächsten 2 Wochen nicht zu Hause und muss schauen wie ich die Zeit einigermaßen vernünftig überstehe. Jeden Tag 3 Mahlzeiten im Hotel und bin mir sehr sicher nicht a la carte sondern Auswahl aus 3 Gerichten... (Meistens Not gegen Elend - also zumindest Nährstoffmäßig) und kein Training ...und den ganzen Tag rumsitzen ...

Mal schauen, danach steht wieder lange nichts längeres an und bis Ende Juli müßte der Garten und der Hobbyraum soweit sein ...

[linnsche]

du kannst doch auch eigenkörperübungen machen (liegestützen etc.....) oder ne runde laufen gehn? ganz ohne muss es doch auch ohne studio net sein

[scarface82]

Thx Linnsche

ja bisschen kann man sicherlich schon tun /werde ich schon tun dennoch kann man es nicht wirklich vergleichen ... aber besser als gar nichts dürfte es schon sein .

ach ja
HEUTE WAREN ES UNGLAUBLICHE 85,5 KG!!!! hätte gestern Abend nichts mehr posten sollen auch die Messwerte sind heute früh deutlich positiver ausgefallen ^^

[Exterminator]

Reicht Dir das Gewicht jetzt oder willst Du noch weiter runter? Hast echt gut gerödelt, Gratulation, tolle Leistung

[scarface82]

THX TERMI!!!!

Freut mich wirklich zu lesen! Eigentlich reicht s mir langsam will unbedingt aufbauen / oder zumindest mal sehen was passiert wenn ich mehr esse ... der Bauch ist allerdings immer noch völlig scheiße
aber wer seit frühster Kindheit viel zu Fett war brauch sich nun über komische Haut, Hautrisse und ein zu breites Becken auch nicht wundern/beklagen nun heißt es das beste draus machen ^^

[mcselede]

OK, ich habe wärend der Diät geschlampt und mir zum Deutschlandspiel 4 Bier gegönnt, zusätzlich zu meinen normalen Kalorien. Die Quittung gibts dann auf der Waage (+0,4kg). OK, da dürfte auch Wasser dabei sein, weil ich mich unter der Woche ziemlich Low-Carb ernähre und mir nur am Wochenende mal Carbs "gönne".

Naja, jetzt wo die EM vorbei ist und es eh ja nix mehr zu feiern gibt...

[scarface82]

Um mich endgültig unbeliebt zu machen

Hab mir vor dem Spiel das beste Rindfleisch gegrillt mit Magerquarkzaziki Maiskolben dazu ... und mir nach dem Spiel 2 kurze Ramazotti gegönnt - einfach herrlich

[Barbara]

Du darfst das- Deine Diät ist ab sofort beendet! Aber schön aufpassen, daß es jetzt nicht schnell wieder hochgeht....EP für Aufbau basteln wir noch - nach Deiner Dienstreise gehts los!

[scarface82]

hmmm
Mir ging s weniger um Kalorien, Diät oder sonst was - Es war eine gemeine Anspielung auf den Spielverlauf ^^

Ach ja und schön zu hören ^^
Hammerprogramm die 2 Wochen vom Mo früh bis Samstag um 17:30 im Hotel dann Heim - und dann ist am Sonntag die Taufe von meinem Sohn mit großen Fest und Mo früh wieder ins Hotel, dann aber nur bis Freitag um ca 17-18 Uhr ...

Mal schauen wie das Laufen wird - bin aber zuversichtlich, dass nicht zu viel passieren dürfte

[Barbara]

Mach nix wildes, es geht nur darum, Dir ein wenig Bewegung zu verschaffen. Jeden Tag ne Std stramm spazieren gehen reicht schon. Taufe zwischen den beiden Tagen ist natürlich definitiv kein Ereignis, welches nach sauberem Essen schreit
An diesem Tag haste offiziellen Dispenz von mir Ich bin nicht gerne tagelang von zuhause weg, ich vermisse mein Schneckchen immer so dolle. Ausserdem kann man da nach Arbeitsende oft nix vernünftiges machen.

[miggi]

ein monat ohne wiegen ist bei mir vorrüber und siehe da 5 kilos sind runter ich bin grad so froh

[ependinom]

ich werd immer duenner und fuehle mich so muskoloes wie noch nie

gewicht is ganz leicht ueber 94kg

[Barbara]

Ja, wenn man die kleinen Scheisser endlich mal gut sehen kann,m ist das ein nettes Gefühl, denke ich mir!