Diät 2012- zusammen gehts einfacher!

[Barbara]

Scar, es läuft also doch alles so in die richtige Richtung! Noch ein paar Wochen und Du bist durch, dann gehts in den Aufbau. Was sagt eigentlich der Bauchumfang an cm´s?

[scarface82]

Vielen Dank Babsi!

Hab mich paar Tage nicht gemessen hat aber auch wieder nen kleinen Sprung gemacht. Werd mich morgen früh mal kurz durchmessen und dann in meinem Log posten.

Arbeite jetzt noch die Woche und hab dann erstmal bis zum 02.07. Urlaub, in der Zeit muss ich 2 Terassen "bauen" die Heizung tauschen und hab auch so noch einen Ar... voll zu tun
Denk über s abnehmen brauch ich mir keine Sorgen machen.

Prob seh ich dann ab dem 02.07 bis 13.07.
2 Wochen Einarbeitungsseminar- d.h. 2 Wochen im Hotel essen nur gemeinsam in der Pause, was es eben so geben wird und keine Möglichkeit zu trainieren (hoffe ich darf zumindest am Wochenende heim)
Na ja wird schon werden und da komm ich eh nicht drum rum

Dann kann s aber wieder losgehen - arbeite ab da deutlich öfter zu Hause und bin jede Mittagspause etc daheim zum essen - ab da kommen dann wirklich rosige Zeiten auf mich zu
Ohne vorkochen und eintuppern und kalt essen außerdem hab ich dann wahrscheinlich noch mehr Freizeit als aktuell eh schon - freu mich schon

[Thorjin]

Ich denke nicht, dass du dich zurück halten solltest. Es ist ja kein sinnloses Geschreibsel was von dir kommt und dein Tipp ist vollkommen korrekt, wenn Cocobric nicht auf Kraftausdauer gehen will. Es gibt halt wahnsinnig viele Varianten beim BB und jeder bevorzugt eine andere.

[Barbara]

So, letztes We wild gefuttert, am Mittwoch auf einem Geburtstag KHs gegessen, seit 2 Wochen dümpelt das Gewicht- mal mehr, mal weniger. Schluss mit lustig! Ab heute wird aufgeschrieben, ich will diesen Sommer noch die 75 haben.
Geplant und mitgenommen ist bisher:
60g Lachsschinken
40g Gouda
2 LC-Toasts
15g Remoulade

100g Blaubeeren
200g Exquisa light

200g Schlemmerfilet a la Bordelaise
75g Salat
30g Dressing aus Essig, Öl, Senf und Süßstoff

macht zusammen ca 930kcals, 20g KHs, 180g Fett und 80g EW- heute abend sind Oliven und Salami angedacht.GGf noch ein Caseinshake.

[Thorjin]

Sollte mich eigentlich freuen da heute Rekordtiefstand war, aber wundert mich nicht nachdem gestern kaum was runter ging. Naja das nächste Zwischenziel ist auf jeden Fall in greifbare Näge gerutscht und jetzt heißt es irgendwie dran bleiben.

[mcselede]

Ich dümpel auch gerade rum. Nachdem Urlaub einen Tag durchgezogen und dann war auch schon EM...

Ich brauch ein neues "Commitment"

OK, in 6 Wochen geht es wieder nach Deutschland, dann will ich 115kg auf der Waage, also 3kg weniger. Das sollte zu schaffen sein!

[Barbara]

Gut- ich pass auf Dich auf....

[mcselede]

Merci!

Erste Konsequenz: Heute kein Pub um England verlieren zu sehen

[linnsche]

@Babsi: du packst das doch! du bist so tapfer und fleißig!!!!!

Also da sich bei mir immernoch nichts tut (ok ich hab mich net gewogen aber ich merk das ja bei den kleidern dass nix lockerer ist...ich bekomme aber ständig gesagt dass ich abgenommen hätte also tut sich wohl am körper so einiges......damit bin ich im moment zufrieden......

[Whatsuup]

So, letztes We wild gefuttert, am Mittwoch auf einem Geburtstag KHs gegessen, seit 2 Wochen dümpelt das Gewicht- mal mehr, mal weniger. Schluss mit lustig! Ab heute wird aufgeschrieben, ich will diesen Sommer noch die 75 haben.
Geplant und mitgenommen ist bisher:
60g Lachsschinken
40g Gouda
2 LC-Toasts
15g Remoulade

100g Blaubeeren
200g Exquisa light

200g Schlemmerfilet a la Bordelaise
75g Salat
30g Dressing aus Essig, Öl, Senf und Süßstoff

macht zusammen ca 930kcals, 20g KHs, 180g Fett und 80g EW- heute abend sind Oliven und Salami angedacht.GGf noch ein Caseinshake.

Alter Falter 930kcal..Wusste zwar dass du wenig zu dir nimmst aber so wenig? uiuiui.
Du packst das

[Barbara]

Schatzi, das war ohne Essen 4 und 5
In der Tat hab ichs gestern abend nochmal auf 300kacls gebracht- und wat somit auf 1230kcals. Was immer noch zuwenig war, aber ich war totmüde und hab mich früh ins Bett gelegt- um 21 Uhr war ich wieder hungrig, aber zu faul runterzugehen und nochwas zu essen. Heute wirds mehr- ich hab eigentlich so um 1400-1500kcals angepeilt.

[Whatsuup]

Na sach das doch

[scarface82]

Heute 88,1 Kg, <88 Kg ist in greifbare Nähe gerückt.

[Barbara]

Das Ende naht!!!

Ah- und ich hab Hunger!

[scarface82]

Du sagst es !!!

Freu mich schon so - also nicht auf s mehr essen. Will einfach nur sehen wie/ ob ich mich bei einem Kcal überschuss "gut entwickel"?
Nächste Bilder kommen Ende Juni bin gespannt ob ihr Veränderungen feststellen könnt (ich bilde mir ein es hat sich wieder was getan ^^)

Ach ja werd die nächsten Tage bisschen weniger on sein - hab "Urlaub" und soooooo unglaublich viel zu tun (da erscheint mir arbeiten grad wie Freizeit) also ja nichts falsches Gedenken bin am Ball ohne Ausnahmen