Mirkos Log

[MirkoB]

hmmmm sehr lecker Mittagessen für 2 Tage


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ma schaun was ich heut noch so mache geiles wetter wieder

[wejin]

Wann kommt dein Bericht

[MirkoB]

sobald ich mich dort angemeldet hab

ich esse ja nicht zuerst und dann koche ich es

[wejin]

sobald ich mich dort angemeldet hab

ich esse ja nicht zuerst und dann koche ich es

Siehst, ich bin davon ausgegangen, dass du's schon gekocht hast

[MirkoB]

keine Sorge bald loge ich wieder mehr mit, im moment stelle ich nur fragen^^

So wie jetzt auch.

Ich habe in mehreren Thread schon gelesen das einige auch Pulver benutzen, ob diese Personen nun abnehmen oder Muskeln aufbauen wollen.

Was bringen diese Produkte genau ? (z.B. whey)
Mir wurde auch schon vorgeschlagen das ich whey nehmen kann, wenn es mir was bringt dann nehm ich das gerne.
Nur wenn ich dies auch mit "richtiger" Nahrung zu mir nehmen kann warum sollte ich dann ein Pulver nehmen?

[Thorjin]

Whey ist eine sehr schnelle, wenn nicht sogar die schnellste, Methode dem Körper am morgen oder nach dem Training Eiweiß zur Verfügung zu stellen.

[MirkoB]

Heut im Starlight Express gewesen ... es war supergeil kann ich nur jedem empfehlen

[Barbara]

Was macht denn das Gewicht? Ich krieg so garnix mehr mit hier.

[mcselede]

Was macht denn das Gewicht? Ich krieg so garnix mehr mit hier.

Die Frage hab ich mir auch schon gestellt...

[MirkoB]

Ab heut hab ich wieder angefangen mit Training, hab heute meine Bandagen bekommen, die sind super

2h Capoeira und ich bin im Eimer, hab trotzallem etwas langsamer gemacht trotz das ich Bandagen habe.

[mcselede]

Sehr gut!

Gut dass Du wieder Gas geben kannst! Aber....

Was macht denn das Gewicht? Ich krieg so garnix mehr mit hier.

Die Frage hab ich mir auch schon gestellt...

Los jetzt, Butter bei de Fische, was macht das Gewicht?

Gespannt....

[MirkoB]

141,9kg

[Barbara]

What happened?

[MirkoB]

zuviel Freizeit(Urlaub) und unterwegs inkl. zuviel Fastfood
jetzt nicht zu extrem sonst hätte es mit dem Gewicht schon anders ausgesehen, aber trotzdem zuviel.

Nu hab ich aber erstma für die nächsten 3 Monate keinen Urlaub mehr ^^

[Penny]

Erm... stimmt das was da unter deinem Ava steht? Du bist 2 m groß und 145 kg schwer? (Interessiert mich nur mal...)