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Thema: 2er Split

  1. 08.05.2012, 21:06 #16
    toon
    Hey Leute,
    danke nochmal für eure Antworten! Bin schon seit 2 Monaten fleißig am Trainieren
    Nun wollt ich aber fragen, ob ich evtl ne Übung für die den oberen Brustmuskel hinzufügen kann bzw. welche Übungen da auch wirklich effektiv sind?

    mfg toon
    •   Alt

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      |
       
  2. 08.05.2012, 21:11 #17
    Kirby
    Schrägbankdrücken mit Lh oder Kh oder Cable Flys von unten
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