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  1. 25.02.2012, 16:47 #1
    Guerkchen
    Essig-Senfgurke

    Whatsuup's Trainingslog Teil 2

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 25.02.2012, 16:49 #2
    Exterminator
    Erster
    Onur, Du hast es geschafft - Du hast einen 2. Teil
  3. 25.02.2012, 16:50 #3
    Whatsuup
    No Pain No Gain!


    Aber wieso?^^
  4. 25.02.2012, 16:51 #4
    siccer
    hattest du nicht erst knapp 67 seiten oder so?
  5. 25.02.2012, 16:51 #5
    Guerkchen
    Essig-Senfgurke
    ... und bei 50 sollen wir einen neuen Fred aufmachen ...
  6. 25.02.2012, 16:53 #6
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Damit der Server schneller läuft?
    Naja, jetzt steht halt bei mir Teil 2 dran
  7. 25.02.2012, 16:53 #7
    siccer
    nicht 100?
    Juhhuu dann isss bei mir bald auch so weit ^^
  8. 28.02.2012, 11:06 #8
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    TE von gestern:
    Bankdrücken:
    paar AW sätze vorher.
    20x50Kg
    12x60Kg
    08x70Kg

    KH-SBD:
    12x14Kg
    12x14Kg
    08x24Kg
    08x26Kg
    07x30Kg

    Duale Brustpresse:
    12x20Kg
    7,5+0,5x27,5Kg
    ??x30Kg

    Bizepscurls-sitzend:
    12x10Kg
    12x12Kg
    12x14Kg

    Sz-Curls:
    04x37,5Kg<--abgebrochen, weil handgelenke geschmerzt haben
    12x27,5Kg
    12x27,5Kg

    Einarmige Curls am Turm:
    12x10Kg
    12x12,5Kg
    14x10Kg
    War eine gute TE. Habe 'n leichten MK in der Brust und der Bizeps ist eh durch^^
    Gewicht beim BD bleibt erstmal so "gering" für 3Wochen oderso.
  9. 02.03.2012, 18:33 #9
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Kennt einer den Namen von diesem Athleten?
    Aufjedenfall finde ich das richtig geil. Dickes Lob an ihn, und
  10. 02.03.2012, 20:21 #10
    wejin
    @ Foto
    Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?

    Aber Onur, wann gehst Du denn wieder trainieren ?
  11. 02.03.2012, 21:47 #11
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    @ Foto
    Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?

    Aber Onur, wann gehst Du denn wieder trainieren ?
    Och-ich war am Mittwoch und heute Trainieren, nur habe ich keine Zeit gehabt, die TE von mittwoch einzutragen. Heute hab ich mir nix aufgeschrieben aber war ein sehr gutes Training.
  12. 02.03.2012, 22:05 #12
    wejin
    Aso na passt Hoffentlich vergeht dir nicht die Lust zu posten .. ^^
  13. 02.03.2012, 22:07 #13
    W1NN3R
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    @ Foto
    Wow! Aber warum sieht seine rechte Brust auch so trainiert aus, obwohl er ja nur 1 Arm hat?
    frag ich mich auch villeicht ein fake ?
  14. 02.03.2012, 22:14 #14
    Whatsuup
    No Pain No Gain!
    Zitat Zitat von W1NN3R Beitrag anzeigen
    frag ich mich auch villeicht ein fake ?
    Die leute von der Arnold Classic, posten auf ihrer Seite ja auch Fakes
  15. 02.03.2012, 23:27 #15
    W1NN3R
    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    Die leute von der Arnold Classic, posten auf ihrer Seite ja auch Fakes
    ja keine ahnung ich kenn die seite ja nicht
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