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  1. #436
    Zitat Zitat von Exterminator Beitrag anzeigen
    ...Also ich kenn das auch, wenn ich z.B. viel am PC geschrieben habe oder früher exzessive Zocksessions gemacht habe...
    Du meinst im letzten Jahrtausend als auch du noch jung warst?














    •   Alt

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      |
       

  2. #437
    Dann mache ich das mal so, wie du es vorgeschlagen hast, termi.
    Und wenn ich mich Verletze, dann bist du schuld

  3. #438
    Zitat Zitat von Thorjin Beitrag anzeigen
    Du meinst im letzten Jahrtausend als auch du noch jung warst?













    Auch noch in diesem Jahrtausend, ist noch nicht so lange her, dass ich stundenlang DOOM oder QUAKE oder CALL OF DUTY gezockt habe

    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    Dann mache ich das mal so, wie du es vorgeschlagen hast, termi.
    Und wenn ich mich Verletze, dann bist du schuld
    Ok, ich bin schuld.

  4. #439
    Ich würds so machen, dass du die ersten Sätze halt ohne Hilfen machst und sie erst nutzt, wenns nötig wird.

  5. #440
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Ich würds so machen, dass du die ersten Sätze halt ohne Hilfen machst und sie erst nutzt, wenns nötig wird.
    tue ich doch bereits^^

  6. #441
    Aso. Dann solltest du versuchen immer weniger Sätze mit Hilfen zu machen. Ich hab immer gepredigt, den Scheiß wegzulassen... aber neee... auf mich hört man ja nicht.^^

  7. #442
    Ja aber dann hätte ich den Muskel nie richtig plätten können. Wenn ich mit kleinen Gewichten angefangen hätte und mich langsam gesteigert hätte, würde ich dich verstehen. Aber bei mir gings halt nicht bei 20Kg Rudern am Block los..war dann innerhalb kurzer Zeit schon bei 103Kg+

  8. #443
    Davon hätte ich btw gern mal ein Video.

  9. #444
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Davon hätte ich btw gern mal ein Video.
    Kann ich machen, wenn ich mit der Diät fertig bin. Aktuell pack ich die nicht mehr

  10. #445

  11. #446
    Zitat Zitat von Chaser Beitrag anzeigen
    Wie viel sinds atm?
    Letzte Brust/Rücken TE http://www.muskelbody.info/forum/tra...ml#post1187602

  12. #447

  13. #448
    Ich hab aber keinen blassen Schimmer, wie oft die gingen^^

  14. #449
    Als Kind schon Scheiße
    Du meinst diese Übungen:
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...stFlexion.html
    http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extention.html
    Die sind tatsächlich sehr effektiv. Musst Du Dich rantasten und erstmal nur je einen Satz machen.
    Ich hatte das mal Marcel empfohlen, der dann gleich mal je fünf Sätze machte und daraufhin eine ganze Woche lang vor MK nichts mehr greifen konnte...

  15. #450
    Genau Sz, danke
    Ähm und wie lange geht ein Satz?^^

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