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Ergebnis 16 bis 30 von 634
  1. #16
    Dann schreib ich auch mal was wieder:

    Bankdrücken:
    AW.
    15x50Kg
    12x60Kg
    08x70Kg

    KH-SBD:
    12x14Kg
    12x14Kg
    08x24Kg
    08x26Kg
    06+2x30Kg

    Duale Brustpresse pro seite:
    08x20Kg
    ??x30Kg
    06x25Kg

    Bizepscurls sitzend:
    12x10Kg
    12x12Kg
    12x14Kg

    Curls am Turm:
    08x12,5Kg
    08x15Kg
    08x12,5Kg
    i.O

    •   Alt

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      |
       

  2. #17
    140kg BD insgesammt oder 70?

    Ansonsten

  3. #18
    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    Kennt einer den Namen von diesem Athleten?
    Müsste Randy Tiner sein.

  4. #19
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    140kg BD insgesammt oder 70?

    Ansonsten
    "nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.
    Zitat Zitat von Zany Beitrag anzeigen
    Müsste Randy Tiner sein.
    Danke^^

  5. #20
    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    "nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.
    Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
    Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

  6. #21
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
    Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?
    Weil ICH ihm das "verboten" hab

  7. #22
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
    Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?
    Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten :
    Zitat Zitat von Exterminator Beitrag anzeigen
    Weil ICH ihm das "verboten" hab

  8. #23
    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten :
    Ja, habe ich gerade im Trainingslog gesehen. Bin begeistert! Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi

  9. #24
    Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi
    'Methode' vor allem..

  10. #25
    Zitat Zitat von Zoltan Beitrag anzeigen
    'Methode' vor allem..
    Lästerst Du etwa Zoltan?

  11. #26

  12. #27
    Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
    Mein Bauch wird echt größer..

  13. #28
    Zitat Zitat von onur001 Beitrag anzeigen
    Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
    Mein Bauch wird echt größer..
    Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal
    Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge

  14. #29
    Zitat Zitat von wejin Beitrag anzeigen
    Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal
    Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge
    Diätet wird erstmal nicht. Erst so in nem Jahr vllt, d.h. , dass ich den Speck mit mir tragen muss.^^

  15. #30
    Wie hoch willst du denn mit dem Gewicht noch gehen?

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