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02.07.2012, 18:27 #406
Was, ihr tanzt im Turnen? Was?
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02.07.2012, 18:28 #407
machen bei uns nur die mädels
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02.07.2012, 18:35 #408
War eine Phase wie Fußball etc.
Mehrere leute sind in einer Gruppe und dann muss man mehrere Tanzstyle einbringen. Jumpstyle und son scheiß.
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02.07.2012, 19:21 #409
Achso, ich dachte an was Vernünftiges mit einer Dame...
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02.07.2012, 19:23 #410
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04.07.2012, 21:02 #411
So, ihr stillen Mitleser. Futter für euch^^
KH-SD:
12x12Kg
12x12Kg
08x22Kg
07x24Kg
06+2x28Kg
Hintere Schultern am Turm:
20x7,5Kg
20x7,5Kg
15x10Kg
reduk.:
??x05Kg
Seitheben sitzend KH:
20x04Kg
20x06Kg
2reduk Sätze:
05x24Kg
15x02Kg
20x06Kg
1reduk Satz:
20x02Kg
Reverse Flys auf der Bank(h.schultern) :
20x06Kg
20x06Kg
20x06Kg
20x06Kg
Seitheben Maschine:
08x46Kg
08x53Kg
07x53Kg
Frontheben liegend auf Bauch Scheibe:
20x05Kg
20x05Kg
1reduk Satz:
20x2,5Kg
20x10Kg
1reduk Satz:
20x05Kg
Alle im SS mit Lenkrad:
20x05Kg
20x05Kg
1reduk. Satz:
20x2,5Kg
20x10Kg
1reduk. Satz:
23x05Kg
SZ-Curls:
08x15Kg+sz
08x20Kg+sz
08x15Kg+sz
Normale Curls-KH,stehend:
08x10Kg
08x12Kg
08x12Kg
Curls am Turm, einarmig:
12x7,5Kg
12x7,5Kg
12x7,5Kg
edit: jaja..auf meine Kosten hier Essen und dann nichts schreiben..so isses richtig Jungs/Mädels^^Geändert von Whatsuup (04.07.2012 um 21:44 Uhr) Grund: darum
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04.07.2012, 23:05 #412
also auf dein SBD bin ich sehr neidisch
Dafür laufen bei mir die SZ curls besser
Aber wieso machste normale curls und SZ curls?
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04.07.2012, 23:12 #413
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04.07.2012, 23:19 #414
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04.07.2012, 23:20 #415
28Kg ist gar nichts..naja bin auf Diät, da darf ich sowenig drücken
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04.07.2012, 23:26 #416
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04.07.2012, 23:30 #417
Bei 28 Kg SBD muss ich Wejin zustimmen. Da guck ich doof. oO Bei SD ist es auch ordentlich. Wobei wenn ich hier den einen oder anderen Wert vergleiche und das Avatar mit der Vorstellung von mir vergleiche, fang ich an zu weinen.
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04.07.2012, 23:33 #418
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04.07.2012, 23:57 #419
Du kennst mich jetzt vielleicht us den Bildern von meine Log (oder auch nicht
), aber von deinem Avatar her und meinen Selbstempfinden, hab ich breite Schultern. ^^ Aber gerade das macht es aus, dass du mehr stemmst und das bringt mich dazu ^^
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05.07.2012, 00:06 #420
Training in der Diät macht keinen Spaß
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