Ergebnis 361 bis 375 von 634
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25.06.2012, 21:15 #361KH-BD:
12x12Kg
12x12Kg
08x22,5Kg
08x24Kg
08x28Kg
05x30Kg--> bissl Hilfe
Rudern am tiefen Block, enger PG:
08x47Kg
08x57Kg
08x77Kg
??x97Kg
08x87Kg
Duale Brustpresse, pro Seite:
08x20Kg
08x20Kg
07x20Kg
Latzug zur Brust, weiter OG:
08x57Kg
08x67Kg
08x77Kg
KH-SBD:
08x22Kg
08x24Kg
06x22Kg
Butterfly:Besetzt-.-
Turm:Besetzt-.-
Cardio:Besetzt-.-
edit: Bauch
War ansonsten schönes Training. KH-BD 30Kg war heftig^^Geändert von Whatsuup (25.06.2012 um 21:17 Uhr)
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26.06.2012, 08:18 #362
Guckt hier eig noch jemand rein?^^
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26.06.2012, 08:45 #363
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26.06.2012, 09:06 #364
Achim fand das früher auch nervig- bei ihm war montags immer im Studio Bankdrücktagm, sagt er- alle wollten Brust machen. Ich bin am liebsten Sa abend gegangen, war nix los dann. Oder wenn ich Spätschicht hatte morgens gegen 11.
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26.06.2012, 13:15 #365
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26.06.2012, 13:30 #366
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26.06.2012, 14:17 #367
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26.06.2012, 14:24 #368
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26.06.2012, 14:25 #369
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26.06.2012, 14:57 #370
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26.06.2012, 15:16 #371
Ah das packe ich schon irgendwie^^
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26.06.2012, 15:28 #372
Wie kommst du darauf, dass niemand mitliest? Nur weil man nichts zu kritisieren kann bzw. zu posten hat ?
Also; ich find KH BD 30kg stark
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26.06.2012, 15:33 #373
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26.06.2012, 15:40 #374
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26.06.2012, 15:46 #375
Naja..KH-BD und KH-SD sind zZ die einzigen Übungen, indem ich die 30er brauche^^
Mal sehen wie lange es gut geht
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