Whatsuup's Trainingslog Teil 2

[Whatsuup]

Dann schreib ich auch mal was wieder:

Bankdrücken:
AW.
15x50Kg
12x60Kg
08x70Kg

KH-SBD:
12x14Kg
12x14Kg
08x24Kg
08x26Kg
06+2x30Kg

Duale Brustpresse pro seite:
08x20Kg
??x30Kg
06x25Kg

Bizepscurls sitzend:
12x10Kg
12x12Kg
12x14Kg

Curls am Turm:
08x12,5Kg
08x15Kg
08x12,5Kg

i.O

[wejin]

140kg BD insgesammt oder 70?

Ansonsten

[Zany]

Kennt einer den Namen von diesem Athleten?

Müsste Randy Tiner sein.

[Whatsuup]

140kg BD insgesammt oder 70?

Ansonsten

"nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.

Müsste Randy Tiner sein.

Danke^^

[wejin]

"nur" 70Kg. Mache noch paar Wochen mit net zuviel Gewicht und steige dann wieder bei 85Kg ein.

Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

[Exterminator]

Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

Weil ICH ihm das "verboten" hab

[Whatsuup]

Naja "nur" ist gut . Die Werte sind sehr gut, onur !
Was hindert dich jetzt auf 85 zu steigen?

Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten :

Weil ICH ihm das "verboten" hab

[wejin]

Hab mich jetzt innerhalb kurzer Zeit um einiges im BD gesteigert und will meinen Gelenken/Sehnen etwas gutes tuen^^ Und außer dem, siehe unten :

Ja, habe ich gerade im Trainingslog gesehen. Bin begeistert! Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi

[AlerioN]

Ich versuche jetzt auch die Methode a la Termi

'Methode' vor allem..

[Exterminator]

'Methode' vor allem..

Lästerst Du etwa Zoltan?

[AlerioN]

Nö..^^

[Whatsuup]

Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
Mein Bauch wird echt größer..

[wejin]

Naja, ich habe sie damals "Methode â la Termi" genannt, da ich sie vorher nicht kannte und durch ihn darauf gekommen bin.
Mein Bauch wird echt größer..

Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal
Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge

[Whatsuup]

Genau so ists bei mir, ich hör von der Art zu Trainieren zum ersten Mal
Ja, Onur, das ist nur der Winterspeck, den kriegst wieder los, keine Sorge

Diätet wird erstmal nicht. Erst so in nem Jahr vllt, d.h. , dass ich den Speck mit mir tragen muss.^^

[Had Andsmun]

Wie hoch willst du denn mit dem Gewicht noch gehen?