Trainingslog von Chaser - Teil 5

[Nixe]

Mir gehts so aufn Sack, ehrlich... ich will meine TE durchziehen undn Abflug machen, reichts nich, dass ich meine Kopfhöhrer im Ohr hab? NAAAAAAIIIIIIIIN, man labert mich trotzdem an.... >.<

Machs wie ich letztens. Da wollte mich auch einer während der Übung ansprechen. Ich habe ihn kurz ignoriert, meine Übung zu Ende gemacht. Danach bin ich zu ihm hin und habe ihm in einem unmissverständlichen Ton beigebracht, das er mich nicht anzusprechen hat. Er grüßt nicht mal mehr.

[AlerioN]

Wie nett (;

[Chaser]

Nee, im Satz hatter die Fresse gehalten... Wenigstens weiß ich auch noch, dasser 19 Jahre alt is, nen Herzfehler hat, mit zwei Jahren operiert wurde und TROTZ des Herzfehlers über 30km am Stück laufen kann...

Der schien aber auch nicht soooo klar im Kopf gewesen zu sein, ums mal so auszudrücken....

[Exterminator]

Hahaha, das hätte ich zu gerne gesehen. Nixchen fletscht die Zähne.
Muß grad lachen: kam mir grad so in den Sinn, jemanden anzuheuern, der Dich permanent volllabert und das Ganze noch filmt, nur um mal zu sehen wie Du reagierst...köstlich....

[Sentoz]

[CODE]So langsam hasse ichs, dass ich mich da mit jedem so gut verstehe, dauernd labert einer einen an, kannste ma da gucken, kannste ma hier helfen... blablabla....

Ich gugg einfach böse und reagier überhaupt nimma auf leute die mich ansprechen(hab au stöpsel im ohr), ansonsten sag ich, ey sorry ich trainiere nach pitt und hab deshalb keine zeit, dasselbe wenn jemand mit mir zusammen die BD bank nutzen will etc.

[Chaser]

Dauer: ~70 Minuten

Bankdrücken
5x 82,5kg
5x 82,5kg
5x 82,5kg
5x 82,5kg
5x 82,5kg

Schrägbankdrücken
8x 60kg
7+1x 60kg
5+3x 60kg
5+3x 40kg

enges Bankdrücken
6x 60kg
6x 60kg
6x 60kg

Seitheben
25x 10kg
20x 10kg
20x 10kg Reduktion: 15x 7,5kg / 15x 5kg / 20x 2,5kg

Dips
20x
20x

Pushdowns
20x 25kg
20x 25kg
20x 25kg

BOOOMM!!! Endlich ma wieder ne erwähnenswerte Trainingszeit! War hammerst und mit megageilem Pump!

[Exterminator]

Hat Dich heute mal keiner vollgelabert Chris? Woran hat`s gelegen? Böses Gesicht gemacht?

Du hast ne neue Kollegin

[Chaser]

Kommt hin, ja.

Kollegin? Wie wo was?

[Exterminator]

Kommt hin, ja.

Kollegin? Wie wo was?

Schau mal hier:

http://www.muskelbody.info/forum/tra...ml#post1159553

[Chaser]

Na des weiß ich doch...

[wejin]

Chaser gib doch nicht so an mit den Bildern


Ok wenn ich sowas hätt würd ichs auch tun aber pscht

[Exterminator]

Chaser gib doch nicht so an mit den Bildern


Ok wenn ich sowas hätt würd ichs auch tun aber pscht

Aber echt! Lass den Scheiss doch ma sein Chris

[linnsche]

was ist mit Nixe? ich hab jetz keine lust das ganze TB der letzten Tage zu lesen

[Exterminator]

was ist mit Nixe? ich hab jetz keine lust das ganze TB der letzten Tage zu lesen

Sie hat mir einen Heiratsantrag gemacht, ohne mich gesehen zu haben. Kommt aus den USA und ist der Nachfolger von "Blind-Date": sogenanntes "Blind Marrying".

[Chaser]

Dauer: ~70 Minuten

Kniebeugen
5x 127,5kg
5x 127,5kg
5x 127,5kg
5x 127,5kg
5x 127,5kg

Kreuzheben
5x 162,5kg
5x 162,5kg
5x 162,5kg

Latzug
8x 70kg
6x 70kg
10x 50kg
10x 50kg

Facepulls
20x 30kg
20x 30kg
20x 30kg

Kabelcurls
15x 35kg
15x 35kg

Höllentrip. Heut 1,5-fache Dosis Superpump reingehaun, weil ich nicht richtig wach wurde... Danach gabs dann die totale Vernichtung. Kniebeugen waren brutal und nachm Heben hab ich die Englein singen gehört. Auf den Rest hatte ich dann ehrlich gesagt kein Nerv mehr....