Trainingslog von Chaser - Teil 5

[Chaser]

Danke Dirk, wurde auch mal Zeit, dasses wieder weiter geht.

[Chaser]

Kniebeugen
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg
5x 112,5kg

Kreuzheben
5x 152,5kg
5x 152,5kg
5x 152,5kg

LH-Rudern
5x 80kg
5x 80kg
5x 80kg

enge Klimmzüge
10x +5kg
6x +5kg Red. 3x BW
5x weit

Facepulls
20x 40kg
15x 50kg
15x 50kg

LH-Curls
6x 40kg
10x 30kg
12x 22,5kg

Wenig Schlaf = wenig Saft. War recht zäh heute..

[Exterminator]

Ja ja, von wegen wenig Saft....jetzt rudert der schon mit 80 kg

[Bahajinbo]

....jetzt rudert der schon mit 80 kg

Oha, ich hatte da auch kürzlich was mit 60 kg im Kopf und dachte schon: "Wow, da bin ich ja auch bald!" Pustekuchen.

[Sebi[S.G.]]

geil, wieviel wiegst?

[AlerioN]

78 wiegt er.

[Exterminator]

Chris ist ein Monster....

[Chaser]

Danke Leute!

Zoltan hat Recht, schwankt so zwischen 78 und 79,5 momentan.

[AlerioN]

Der Hulk-Prototype

[Clubbingman]

Chris ist ein Monster....

Ich will hier nicht schleimen aber Chris ist mein Vorbild und gleichzeitiger Konkurrent ich hoffe das bleibt so

[Exterminator]

Ich will hier nicht schleimen aber Chris ist mein Vorbild und gleichzeitiger Konkurrent ich hoffe das bleibt so

Also mein Idol ist nach wie vor Nixe. Die muß ich erst mal einholen.

[Chaser]

Der Hulk-Prototype

Damit bist du der zweite heute.

Ich will hier nicht schleimen aber Chris ist mein Vorbild und gleichzeitiger Konkurrent ich hoffe das bleibt so

Häng dich rein, bei den Beugen haste noch Potential!

[Clubbingman]

Also mein Idol ist nach wie vor Nixe. Die muß ich erst mal einholen.

Bist ne Frau

[Nixe]

Also mein Idol ist nach wie vor Nixe. Die muß ich erst mal einholen.

Die muss erst mal wieder gesund werden, dann fährt sie schon wieder in den Urlaub und daaaaaaaaaaaaaaaaann sind die Kraftwerte im Keller.

[Clubbingman]

Damit bist du der zweite heute.



Häng dich rein, bei den Beugen haste noch Potential!

Logo sogesehen bin ich was das Beugen angeht noch ein Newbie aber ich mach dich/euch Stolz