Trainingslog von Chaser - Teil 5

[Penny]

Der Schnacksel-Smiley ist wohl derzeit Termis Liebling ^^

[Penny]

Und Penny, die Beine sind einfach geil,

Nein die Beine sind nicht geil. Lass dir das von jemandem sagen der auf geile Männerkörper steht.

[Chaser]

Weniger Anhang 43921 is nich. Mehr ist allerdings momentan schon drin.

Optisch fänd ich sowas schon ganz nice, wobeis dann bissel mehr auf Brust und Armen sowie der Schulter sein darf...^^

[Naik]

Mal schaun... Kreuzheben wollt ich in Richtung 220-230, Kniebeugen 170 ohne Bandagen und BD.... da wärn so 115-120 ganz nice.
Ansonsten würd ich gern ansehnliche 85kg auf die Waage bringen, das ist grad in Arbeit.

Für dich sollte das doch alles kein Problem darstellen, also keep goin' ;D
Aber echt nicht Schlecht, für die Gewichte muss man schon einiges können.

85kg Trocken oder schon was massiger? Weiß grade nicht wo du genau hinwillst.

Gruß,
Naik.

[Chaser]

Gute Frage.. Hauptsache erstmal 85...^^ Entweder bin ich damit zufrieden, oder eben nicht. Würd halt auch gern mal in Klamotten halbwegs breit wirken...^^

[Penny]

So is gut

[Naik]

Gute Frage.. Hauptsache erstmal 85...^^ Entweder bin ich damit zufrieden, oder eben nicht. Würd halt auch gern mal in Klamotten halbwegs breit wirken...^^

Schaffst du fleißig Essen! ;D

Solang du dann nicht diese übelst bekackten V Auschnitte die fast bis zum Bauchnabel gehen anziehst, die die "geilen" Douchbags immer anhaben, damit man deine Brust sieht ist das i.O.
Am besten dann von GASP oder Gorilla Wear!

[Chaser]

Nix is... meine Shirts sind, bis auf 2, alle mit rundem Ausschnitt. Die mit V-Ausschnitt sind auch nur minimal. Ich hasse diese... Asis...

[Chaser]

Dauer: ~70 Minuten

Kniebeugen
8x 115kg
8x 115kg
8x 115kg

Bankdrücken
8x 82,5kg
8x 82,5kg
8x 82,5kg

Dips
15x
15x

Seitheben
10x 20kg
10x 20kg
10x 20kg
103x 5kg

KH-Trizepsdrücken
15x 10kg
6x 10kg
9x 7,5kg
6x 7,5kg

KH-Curls
12x 15kg
12x 15kg

Joa, war soweit nice...

[wejin]

Bist du mit dem Gewicht beim BD runtergegangen, oder hast du dich eh um 3 Wiederholungen gebessert. Waren ja soweit ich weiß, 5x jeweils :/. Wenn ja

[Chaser]

Warn letzte TE 8x/7x/6x 82,5kg. Von daher: gesteigert.^^

[Exterminator]

Warn letzte TE 8x/7x/6x 82,5kg. Von daher: gesteigert.^^

Du Tier!

[Chaser]

Hm, geht...^^

[wejin]

SCHON WIEDER MECKERT ER !
Chris du verdienst so einen fetten Tritt

[Exterminator]

SCHON WIEDER MECKERT ER !
Chris du verdienst so einen fetten Tritt

Das hier wäre DIE Seite für Chris:

http://www.mecker-ziege.de/