Mein Weg

**Klokov** · 06.08.2012, 13:39

Schnappschuss, kalter zustand.
Bauchumfang nüchtern ~81cm
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.21804riu.jpg

**Klokov** · 10.08.2012, 14:37

Hier das video von den crock-rows mit 62kg

http://www.youtube.com/watch?v=eZtQU...e_gdata_player

**Klokov** · 23.08.2012, 22:56

So, da es meiner meinung nach jetzt keinen sinn macht noch weiter runter zu gehen, ist die diät jetzt beendet.

Hier jetzt ein gesamtfazit.

Dauer: ~4 monate
Körpergewicht: 101kg --> 85kg
Bauchumfang: 95cm --> 79cm
Oberarmumfang: 42cm --> 40cm
Oberschenkelumfang: 73cm --> 65cm
Brustumfang: 120cm --> 116cm
Unterarmumfang: 35cm --> 33cm
Wadenumfang: 45cm --> 42cm
Kfa: 25-26%?? --> 14-15%??

Jetzt bilder von vor der diät und aktuelle.
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.257tqszu.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.258f9san.jpg

http://www.abload.de/image.php?img=mobile.255ousdv.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.252k3yrq.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.251j1j3v.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.246w6s50.jpg
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.242xns18.jpg

**Klokov** · 05.09.2012, 12:43

**Wassert** · 05.09.2012, 12:48

Wie wäre es, wenn du die Bilder mal hier hochlädst? Dann muss man sich nicht erst durch die ganze Werbung kämpfen.

**Klokov** · 05.09.2012, 13:02

Bin immer mitm handy on, da kann ich keine dateien ins entsprechende fenster ziehen.

**Wassert** · 05.09.2012, 13:12

Zitat von Klokov

Bin immer mitm handy on, da kann ich keine dateien ins entsprechende fenster ziehen.

Keine Ahnung was für Daten du in irgendein Fenster ziehen willst, aber dann würden deine Bilder sicher mehr User ansehen.

Arme und Schultern machen für 17 einiges her.

**Klokov** · 05.09.2012, 13:23

Mitm handy kann ich auf jeden fall keine dateien hier hochladen, muss immer den link einfügen.
Danke, arme und schultern hinken aber nach...^^

**Clemo** · 05.09.2012, 15:01

Lade dir die App. forumrunner runter. Da geht's

**Klokov** · 15.09.2012, 22:19

Hier ein bild von heute, rücken ist seit mittwoch kalt...^^
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.280r7put.jpg

**Klappergestell** · 07.10.2012, 02:57

Na wen haben wir denn da?? klokov ich kenne dich doch aus der Muskelschmiede, was machst du denn hier??

**Klokov** · 13.10.2012, 13:47

**ependinom** · 13.10.2012, 13:49

sieht stark aus!

**DerZukunftsBody** · 13.10.2012, 14:22

sieht gut aus!

**Klokov** · 13.10.2012, 14:28

Danke

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