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  1. 19.02.2012, 19:14 #1
    Lauren

    Schulter Problem

    Abend, ich hab jetzt schon ne ganze Zeit schmerzen beim Bankdrücken in der Schulter, so ein komisches krachen!

    Jetzt mach ich seit ca. nem Monat diese Übung
    http://www.youtube.com/watch?v=ifxxbWwzKio
    ich hab das Problem aber immer noch.

    Gibts da noch andere möglichkeiten was dagegen zu tun?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 19.02.2012, 19:16 #2
    Exterminator
    Versuch`s mal mit Rotatorentraining. Bitteschön, was zum Lesen mit Übungsbeispielen:

    http://myogenic.de/wiki/praxis:rotat...rev=1313515057
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