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Thema: Strongman's Success Story
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25.02.2012, 08:19 #31
Hai Strongman,
erhöhe deine Gewichte bei den GÜs um 5kg! Wenn du dann zB am Ende deine 5WHs nimmer packst, kein Problem. Sobald alle 5 Sätze mit 5WHs gehen, wieder 5kg raufpacken!
Ansonsten viel Erfolg!
Edit: du kannst natürlich machen, was du willst, aber 2kg Schritte beim KH oder KB wären mir zu wenig, zumindest bei dem TP
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25.02.2012, 08:42 #32
Hey Dirk!
Erstmal vielen Dank für deinen Tipp. Das Problem ist, dass mein rechtes Knie kaputt ist (Knorpelschaden) und ich rießen Schmerzen bekommen, wenn ich die Gewichte zu schnell erhöhe. Das ist auch der Grund, warum ich bei Kniebeugen und beim Kreuzheben wieder so wenig Gewicht verwende...
Gruß
Strongman
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25.02.2012, 09:15 #33
Aso.... ok, trotzdem viel Erfolg. Ich schau da mal regelmäßig mit rein
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