Wejin's aka Isak's Fortschritte/Trainingslog

[dings]

Zitat von dings
Ok, da kann ich doch mithalten ^^



Also doch kein
Zitat von dings
absoluter Trainings-Lahmarsch

Wieso bist du eigentlich nie im Chat?

EDIT: Die normale Zitierfunktion zitiert irgendwie keine Zitate mit...

[roX.Xas]

Also ich hab mein training gestern innerhalb von 2h nicht fertig gekriegt ._.
musste bei beinen jeweils 3ten satz weglassen :&&

[Exterminator]

Wieso bist du eigentlich nie im Chat?

EDIT: Die normale Zitierfunktion zitiert irgendwie keine Zitate mit...

Nie stimmt nicht, gelegentlich bin ich schon dort. Na ja, ist irgendwie nicht mein Ding(s) (kleines geniales Wortspiel )

[wejin]

Oh, danke^^

Einfach nochmehr Reduktionssätze einbauen. Und wenn er dann nen 3er Split oderso mal anfängt, muss er die Schultern nochmehr foltern. Constl und ich freuen uns schon ^^

Ich war eh schon mit ihm trainieren, wären wir nur er & ich gewesen, wäre die Intesität bestimmt höher gewesen. Aber so hats auch schon gereicht, neue Reize für den Schultermuskel, bzw neue Übungen. Aber was, was heckt ihr da aus. Wollt ihr mich leiden sehen ?

Ok, da kann ich doch mithalten ^^

Passt

Also ich hab mein training gestern innerhalb von 2h nicht fertig gekriegt ._.
musste bei beinen jeweils 3ten satz weglassen :&&

Dann machst du definitiv viel zu lange Pausen!

Und bei Termi heißt "gelegentlich" so 1-2x im Monat

[Exterminator]

Und bei Termi heißt "gelegentlich" so 1-2x im Monat

Die Einschätzung würde ich teilen

[wejin]

Die Einschätzung würde ich teilen

Wie meinst das ?

[Exterminator]

Wie meinst das ?

Na ja, genauso wie ich`s geschrieben hab: dass ich Deine Einschätzung teilen würde. Oder anders ausgedrückt: dass Du mit "gelegentlich" = 1-2 x / Monat, richtig liegst

[wejin]

Na ja, genauso wie ich`s geschrieben hab: dass ich Deine Einschätzung teilen würde. Oder anders ausgedrückt: dass Du mit "gelegentlich" = 1-2 x / Monat, richtig liegst

Also nicht Wortwörtlich "teilen" - dann wärens 0,5-1x im Monat gewesen hehe
Und danke, ich treffe meistens dn Nagel auf den Kopf

[Exterminator]

Also nicht Wortwörtlich "teilen" - dann wärens 0,5-1x im Monat gewesen hehe
Und danke, ich treffe meistens dn Nagel auf den Kopf

Dann kommste auch gut mit Frauen klar

[wejin]

Dann kommste auch gut mit Frauen klar

Aber natürlich . So viele Freundinnen hatte ich schon - kann glatt alle mit beiden Händen abzählen. Ich fang mal an,

1 Finger, 2 Finger, 3, 4, 5, 6 ......... 0 , so viele hatte ich schon

Und wie siehts bei dir aus?

[Exterminator]

Och, konnte mich nich beklagen. Allerdings hab ich mich aus der Frauenszene schon seit Jahren ausgeklinkt - zu anstrengend. Bankdrücken ist da entspannender

[wejin]

Och, konnte mich nich beklagen. Allerdings hab ich mich aus der Frauenszene schon seit Jahren ausgeklinkt - zu anstrengend. Bankdrücken ist da entspannender

Ob du es glaubst oder nicht, für mich ist das BD jetzt generell wichtiger als eine Freundin suchen zu gehen ..

Wobei, die Steigerungen - wie gesagt - langsamer gehen, als mit den 50kg. Mal sehen wie es morgen wird.

[roX.Xas]

nee mache eig keine zulangen Pausen aber hatte da so starke schulter schmerzen und geile weibers getroffen aus meiner stufe
aber hab ich ja in meinem vielgelesenen log erzählt :> also das mit schultern :_D

[Exterminator]

Ob du es glaubst oder nicht, für mich ist das BD jetzt generell wichtiger als eine Freundin suchen zu gehen ..

Wobei, die Steigerungen - wie gesagt - langsamer gehen, als mit den 50kg. Mal sehen wie es morgen wird.

Das glaub ich Dir durchaus!

Natürlich gehen die langsamer, hast ja auch 10 kg mehr auf der Hantel. Wenn Du mal bei 100 kg als Arbeitsgewicht angelangt bist, dann geht das noch langsamer. Bei einem Arbeitsgewicht von 40-70 kg kannste pro zusätzliche Wiederholung ein Plus von 2-2,5 kg an Maxkraft einrechnen. Wenn Du aber in höhere Gewichtsregionen kommst, dann werden die zusätzlichen Wiederholungen immer seltener, aber auch wertvoller.

[dings]

Aber natürlich . So viele Freundinnen hatte ich schon - kann glatt alle mit beiden Händen abzählen. Ich fang mal an,

1 Finger, 2 Finger, 3, 4, 5, 6 ......... 0 , so viele hatte ich schon

Und wie siehts bei dir aus?

Ich hatte auch noch keine Aber Termi sagt, dass wird noch

Hast du eigentlich auch die Erfahrung gemacht, dass man vor allem beim BD mit einem höheren Gewicht die Übung wesentlich "stabiler" ausführen kann?