Trainingslog von Super.Gene Teil 2

**Exterminator** · 27.02.2012, 13:57

Zitat von Super.Gene

werd nicht mehr regelmäßig die tps reinschreiben sondern nur einmal pro monat oder so.

Ist das Dein Ernst?

**Chaser** · 27.02.2012, 14:00

Faules Stück!

**AlerioN** · 27.02.2012, 14:18

Jetzt fängt er auch schon an..

**Sebi[S.G.]** · 27.02.2012, 15:32

ich trainiere halt momentan nicht nach tp sondern spontan und so..bringts nicht wirklich. mit was fang ich an zoltan?^^

**AlerioN** · 27.02.2012, 16:33

Na das loggen einzustellen (;

Wieso nicht mehr nach Plan?

**DerZukunftsBody** · 27.02.2012, 17:15

Ich hab auch keinen Plan.. trotzdem logge ich.

**AlerioN** · 27.02.2012, 17:17

Du hast doch nen Plan oO

**DerZukunftsBody** · 27.02.2012, 17:19

Nicht wirklich, nur ne Splittung und Hauptübungen die ich mal für ein paar Wochen als erste Übung behalte.

**Sebi[S.G.]** · 28.02.2012, 13:34

also die aufteilung bleibt die gleiche, aber die übungen/sätze variier ich, macht dann mehr spaß das training.

**Had Andsmun** · 28.02.2012, 13:41

Wäre schade, ist einer meiner Lieblingslogs hier. Mach es doch so wie Stephen

**Sebi[S.G.]** · 28.02.2012, 13:44

gut, dann werde ich wieder loggen^^

**Chaser** · 28.02.2012, 13:46

Geht doch!^^

**Sebi[S.G.]** · 28.02.2012, 20:16

Code:

Datum: 28.2.12
 6x12 Kniebeugen 0/20/40/60/80/90(4x)
 3x8 BP 45° 200/200/200
 3x12 Beinstrecken 110/110/115
+ Waden
+ Bauch

gut dafür, dass ich letzte nacht nen filmriss hatte.

**Schmali** · 28.02.2012, 20:19

wtf ? o.O

**Sebi[S.G.]** · 28.02.2012, 20:24

jo war gut dabei und hab dann ne captain morgen flasche geext, die noch zu nem fünftel gefüllt war :S

Thema: Trainingslog von Super.Gene Teil 2