from "wölfchen" to "Wolf" Teil 2

[AlerioN]

Ich würde die exzentrische ein wenig kontrollierter ausführen.. (;

[legendkiller]

Von der Technik her sind Sie nciht die schönsten....ich weiß xD
Ab 13KG sind Sie dann perfekt. Vorher gehts nur drumm, das die Dinger wachsen

[AlerioN]

Wenns für dich so klappt, mach es weiter. (; Dont break a running system.

[legendkiller]

Mir fällt auf, dass bei mir bei den Armen, es immer so ist, dass Sie immer nen neuen Reiz brauchen:

Ne Zeit lang mach ich viel Gewicht, und nicht so saubere Technik--->wenigere WDHs
Dann wieder mit etwas weniger Gewicht, und mehr WDHs, technik ist dann auch dementsprechend besser.

[legendkiller]

nächstes Video:

Kreuzheben: 12x62 Technikchek

http://www.youtube.com/my_videos_upload

[Exterminator]

Wölfchen, bei dem KH Video stimmt was nicht, da kommt bei mir der Upload Bildschirm.

[legendkiller]

jz aber )

Und ja ich hab derzeit Husten ^^

[Cofloh]

die Scott-Curls sind in etwa so wie ich sie mir vorgestellt habe...aber wenn deine Arme davon wachsen (was ich bezweifle, sorry ) machs halt. Was funktioniert muss man ja nicht ändern. Kreuzheben sieht soweit ganz in Ordnung aus, zumindest aus der Perspektive wirkt es nicht so als ob man sich da Sorgen um deine Bandscheiben machen müsste

[legendkiller]

Arme gehen gerade super vorran

Ich kann auch mit dem Gewicht ncoh im ersten Satz auf 15KG runtergehen, und auf eine saubere Ausführung achten?! Dann mache ich übermorgen nochmals ein Video rein

[Cofloh]

Wie gesagt, Videos sind immer gut und dass die Arme vorangehen glaub ich dir auch, ich schiebe es nur anderen Sätzen/Übungen zu als den schweren stark abgefälschten am Anfang..aber du kennst deine Arme besser als ich

[legendkiller]

ok, ich höre auf dich cofloh, und poste dann am Samstag erneut ein Video mit verbesserter Technik

[Cofloh]

Du bist ein braves Wolfswelpen

[legendkiller]

Da du schon um vieles weiter bist als ich, höre ich lieber auf dich, anstatt mit dem Kopf gegen die Wand zu rennen

[Etern1ty]

man sieht halt wie dein ganzer körper sich anspannt damit das gewicht wieder hochkommt, bei einer übung wo der bizeps die größtmögliche isolierung haben soll

[legendkiller]

Nun ja, so schlimm ist es dann auch nicht, musst auch bedenken das eine Lampe direkt über mir ist, die dem ganzen gleich eine andere Wirkung gibt