Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 5

[mcselede]

Jo, vorallem muss die Masse beschleunigt werden, da brauchste gleich doppelt so lange bist auf 100 bist.

Welche Farbe hat Dein Auto?

Wie wäre es damit?
Ansehen ?

Weitere Ideen kriegst vielleicht hier: Ansehen ?

[Chaser]

Die Farbe siehst du hier, MC: Ansehen ?

[mcselede]

Vielleicht is ja hier was dabei?
Ansehen ?

[Chaser]

Ah, das hab ich gesucht, danke.^^

[mcselede]

Wie wäre es mit den Felgen, ich glaube die würden sich gut an Deiner Karre machen!

Ansehen ?

[Chaser]

Ansehen ?

[Whatsuup]

Worauf muss ich bei BCAA's achten? Leucin, Isoleucin und Valin - im Verhältnis von 2:1:1 gut? Und meine irgendwo gelesen zuhaben, dass man 10g nehmen soll. (Vor und nach dem Trainign jeweils 10g, oder wie?)
Mein MKP hat auf 100g 7,2g Leucin; 4,1g Isoleucin und 4,2g Valin. Also nachm Training suffe ich eh 50g davon also wären das ~7,5g BCAA'S, oder

Mein Gott wat für Fragen..

[AlerioN]

50g? Wieviel teelöffel sindn dat=?

[Whatsuup]

50g? Wieviel teelöffel sindn dat=?

Ka, hab lange keinen Shake mehr getrunken. Fand ich damals nurnoch zum Erbrechen..
Uffe Küchenwaage und rein mit dem Zeugs Ansehen ?

[powerx]

Hallo,

Also ich wollte mal meine Arme härter rannehmen weil sich da wirklich nichts tut -.- , ich hab wirklich viele Übungen ausprobiert aber ich finde einfach nichts .

Alles wächst meiner Meinung nach gut nur meine Arme wirklich 0 . An meiner Ernährung kanns nicht wirklich liegen ich esse schon viel was sich auch bei meinem Körpergewicht wiederspiegelt , jetzt 68kg vor nem Jahr noch 58kg. Ich verzweifel richtig Ansehen ? ich hab jetzt von nem GK Plan aufm 2er Split gewechselt um neue Reize zu setzten , nur ich hab halt auch Angst das ich dir Arme übertrainiere mit 6-8 Sätze Trizeps und 6 Sätzen Biszeps . Was meint ihr ? wie habt ihr am meisten an den Armen aufgebaut?

lg

[Kirby]

Lh und SB Curls Ansehen ? Hab auch mal gelesen das enges Latziehen nur bis zur Stirn für den Bizeps sein soll, habs aber noch nicht ausprobiert ^^

[Exterminator]

Glaub nicht, dass Du mit dem Pensum Deine Arme übertrainierst. Versuch`s vielleicht mal mit Supersätzen Bizeps/Trizeps, hat Stephen auch immer gerne gemacht. Ansonsten schwere Grundübungen und Geduld - irgendwann wachsen die Keulen schon. Ansehen ?

[dings]

Hey, ich bin gerade auf Videos von diesen Typen hier gestoßen und frage mich jetzt, ob die das alles nicht zu schnell machen? Ich führe die Übungen nämlich langsamer aus.

Oder passt das so wie die das machen?
Oder hier:

Also das BD kommt mir schon etwas zu schnell vor Ansehen ?

Wo sieht man denn wirklich korrekte Ausführung (falls die hier es nicht sind)?

[AlerioN]

Wie der stöhnt bei nur 140 kg ey Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[Exterminator]

Wie der stöhnt bei nur 140 kg ey Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

Das sind schließlich ganz gewöhnliche Menschen, keine Zoltan`s Ansehen ?