Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 5

[Schmali]

als ich heut nach dem Kreuzheben die 25er Scheibe von der Stange hab, hatte ich danach plötzlich ein komisches Druckgefühl auf der linken Seite des unteren Rücken. Ist jetzt 2h her und es ist immer noch da aber es ist kein Schmerz Ansehen ? Hab ich mir den Rücken evtl- verzerrt/verrenkt ?

Zerrrung ist durchaus möglich. Die sollte aber morgen schon wesentlich besser sein.

[Kirby]

ok danke schmali ^^Hab immer Angst um meine Bandscheiben wenn irgendwas am unteren Rücken ist:/ Werde heut abend das Heizkissen rausholen vielleicht wirds dadurch auch besser.

[Zany]

Danke euch Ansehen ?
Dann werde ich wohl die Beinpresse als letzte Übung absolvieren.
Ein anderen Stecker nehmen um ne Scheibe da noch dran zuhängen ist eigentlich gar nicht so eine schlechte Idee falls das klappen sollte, aber das wäre schon ein bisschen dreist.
Oder ich nehme den Stecker halt von irgend einer Maschine die kaum benutzt wird, mal schauen.

Witzig Zoltan^^

[Whatsuup]

Danke euch Ansehen ?
Dann werde ich wohl die Beinpresse als letzte Übung absolvieren.
Ein anderen Stecker nehmen um ne Scheibe da noch dran zuhängen ist eigentlich gar nicht so eine schlechte Idee falls das klappen sollte, aber das wäre schon ein bisschen dreist.
Oder ich nehme den Stecker halt von irgend einer Maschine die kaum benutzt wird, mal schauen.

Witzig Zoltan^^

Naja-das Seil von dem Mist ding reißt sehr schnell. Am ende bist du noch dafür verantwortlich, dass du das Teil geschrottet hast.
Das drecks ding geht bei uns nur bis 200Kg und das mache ich teilweise schon als letzte Übung. Trz pack ich da den ganzen Block, mit 12-20wdh.
Machs einfach wie meine Vorredner. Beine auf Kniehöhe, sehr weit runter mim Sitz und Beine eng aneinander.

[AlerioN]

[QUOTE sehr weit runter mim Sitz ][/QUOTE]

Bis ganz zum Anschlag, was sonst.. Lustig find ich ja auch die Leute, die sagen, 'oh man eh nur 200 kg.. -.-' und den Sitz immer ganz weit nach oben einstellen.. Ansehen ?

[grimereaper]

Hallo Leute,

ich möchte euch einfach mal bitten, euch das Video anzuschauen, und mir zu sagen was ich falsch bzw.richtig mache beim Kreuzheben mit Kettlebell.

Ich habe halt des öfteren Probleme im unteren Rücken sobald ich Kettlebell Swings ausführe und möchte jetzt halt Schritt für Schritt alles erlernen.Ansehen ?

[truthahn123]

Ich hab schon immer Augenringe gehabt (wie mein Vater und meine Schwester), bis jetzt aber eine Brille getragen, also sind diese nicht wirklich aufgefallen. Jetzt hab ich aber endlich Linsen bekommen und jetzt sieht man die halt ordenltich. Jetzt such ich halt eine Lösung für mein Problem, am besten wäre natürlich eine natürliche (Ansehen ? ) Lösung. Hab mir von Loreal so ein Gesichtsgel gekauft. Das ist zwar angenehm für die Haut und man fühlt sich schon bisschen frischer, den Augenringen ist das aber herzlich egal.
Danke.
Ps.: Haben nichts mit zu wenig schlaf oder so zu tun...ich tippe halt auf einen Mangel, der eventuell vererbt wurde?

[bballpro]

Morgens vorm Waschen die Haut unter den Augen leicht massieren und Gesicht mit kaltem Wasser waschen. Fördert schonmal die Durchblutung.

Ansonsten ist das Top-Produkt gegen Augenringe der Roll-On von Clinique. Ist zwar mit ca. 25 Euro etwas teurer, aber hält was er verspricht.

Ansehen ?


Billigere Variante wäre der Roll-On von Garnier für 6-8 Euro. Hält ebenso den versprochenen Effekt, jedoch lässt dieser paar Wochen auf sich warten. Der Clinique Roll-On hingegen wirkt schon nach 1-3 Tagen Anwendung.

Ansehen ?

[georg12]

Ich hab mich nun dazu entschlossen Whey zu kaufen. Entschieden hab ich mich für das von ESN, allerdings gibt es da ja das "Designer Whey Protein" und das "Iso-Whey Harcore".
Ich wolltemal fragen, was denn genau der Unterschied zwischen den beiden ist und ob eines evtl. vorzuziehen ist?

[Schmali]

IsoWhey wird schneller aufgenommen als "normales" Whey. Geschmacklich ist das "normale" aber oft besser, da mehr Kohlenhydrate/Fett.

[chulin]

Normalerweise verliert man ja während der Diät locker 2-3 kg wegen dem Wasser. Wie ist das, wenn man währenddessen Creatin supplementiert? Ist dann der Gewichtsverlust durch Wasser bei +/- 0kg oder verliert man trotzdem an Gewicht?

[Marcel121]

Du wirst wohl trotzdem Wasser und somit Gewicht verlieren. Jedenfalls dann, wenn du die Kohlenhydratzufuhr reduzierst, da Kohlenhydrate bis zu 3g Wasser pro 1g KH's binden.

[siccer]

meine auto hat 140000 Km auf der uhr und noch den ersten zahnriemen drin, wechsel wäre jetzt dringend angebracht oder?

[Schmali]

meine auto hat 140000 Km auf der uhr und noch den ersten zahnriemen drin, wechsel wäre jetzt dringend angebracht oder?

Definitiv.

[Exterminator]

Weiß jemand wo Epe abgeblieben ist? Der ist seit 2 Wochen verschollen.