Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 5

[seb!]

ich möchte nach meiner schulterluxation vor ein paar monaten wieder vorgebeugte dips mit in meinen tp aufnehmen, und wollte fragen ob ich diese unbedenklich machen kann oder könnten sie eine erneute luxation der schulter fördern?

[siccer]

Hey, ihr müsst mir bitte unbedingt bei einer Aufgabe helfen, ich komm damit nicht klar:

Welche Längenänderung ergibt sich bei einem Parallelmaß von 60 mm, wenn es von 10 grad auf 40 grad erwärmt wird?

Längendenungszahl für Stahl (0 - 100 Grad): 0,0000115


???

Wäre nett wenn mir jmd helfen kann Ansehen ?

[Had Andsmun]

Ist ein Liter Milch 1,5 % Fett eine Alternative zu nem PWO bzw. Whey Shake?

[hvk]

Ist ein Liter Milch 1,5 % Fett eine Alternative zu nem PWO bzw. Whey Shake?

Studien haben gezeigt, dass die Aufnahme von ~30g Proteinen direkt nach dem Training einen positiven Effekt auf das Muskelwachstum hat. Insofern ist ein Liter Milch als Alternative anzusehen. Einen Liter Milch nach dem Training würde ich allerdings unmittelbar wieder erbrechen.

edit: Nen Liter Milch kostet 50cent. Eine 30g Portion Whey kostet vergleichbar viel. Nur so "by the way"...

[Lucifer]

Ist ein Liter Milch 1,5 % Fett eine Alternative zu nem PWO bzw. Whey Shake?

Nur in Kombination mit Whey. Ansehen ? Aber zur Not gehts auch. Besser als gar nix und auch besser als das Gepnasche mit Dextrose und Maltodextrin.

[Had Andsmun]

Nur in Kombination mit Whey. Ansehen ? Aber zur Not gehts auch. Besser als gar nix und auch besser als das Gepnasche mit Dextrose und Maltodextrin.

Wieso nur mit Whey? Ansehen ? Ist das nicht eigentlich Whey in der Milch oder nur ein Teil davon?

[powerx]

Stimmts das der Körper in einer Mahlzeit nur 50g Eiweiß aufnehmen kann und die restlichen ausgeschieden werden?

[wejin]

Ich hab gehört 30 - 42g

[Etern1ty]

Ich habe 35,64002g gehört unabhängig von allen Faktoren die es gibt.

[mcselede]

Ich denke es dürften so 31,41592653589793238462643383279502884197169399375 10 usw. sein

[wejin]

Oder doch eher 35,64002g? Ansehen ?

[JOTSCHKA]

Stimmts das der Körper in einer Mahlzeit nur 50g Eiweiß aufnehmen kann und die restlichen ausgeschieden werden?

Lou hat sich mal viel Arbeit gemacht und das ganze aufgearbeitet.
Kann man sehen wie man will.

Diese scheiß Spammerei im Forum geht mir so auf den Sack, schreibt was sinnvolles und spart euch zumindest im Trainingsbereich den Rest.

[ependinom]

er brauch ca 130g eiweiss ... verteilt auf 5 mahlzeiten sind das nichtmal 30 gramm ... wieso macht er sich gedanken ueber sonen scheiss?

wenn er wirklich interesse hat an dem thema, sollte er sich buecher (wie zb ernaehrungsstrategien oder so) kaufen statt sich auf foren(halb)wissen zu vertrauen.

[siccer]

Hey, ihr müsst mir bitte unbedingt bei einer Aufgabe helfen, ich komm damit nicht klar:

Welche Längenänderung ergibt sich bei einem Parallelmaß von 60 mm, wenn es von 10 grad auf 40 grad erwärmt wird?

Längendenungszahl für Stahl (0 - 100 Grad): 0,0000115




???

Wäre nett wenn mir jmd helfen kann Ansehen ?

push^^

[powerx]

wieso macht er sich gedanken ueber sonen scheiss?

wieso schreibst du unnötigen müll?