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Ergebnis 361 bis 375 von 737
  1. #361
    Code:
     Test Test Rndm Zahlen 139kg 2913kg 21383gk Test Test Fluxkompensator
    *Nachtrag:*
    okay alles klar, wollte nur mal was testen.

    •   Alt

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  2. #362
    Zitat Zitat von GorillaRuecken Beitrag anzeigen
    Code:
     Test Test Rndm Zahlen 139kg 2913kg 21383gk Test Test Fluxkompensator
    *Nachtrag:*
    okay alles klar, wollte nur mal was testen.
    Fürs Testen hätte der Vorschau-Button auch gelangt. Bist Du 15 kg schwerer geworden? Da stand doch sonst immer 150 kg, oder?

  3. #363
    Zitat Zitat von Exterminator Beitrag anzeigen
    Fürs Testen hätte der Vorschau-Button auch gelangt. Bist Du 15 kg schwerer geworden? Da stand doch sonst immer 150 kg, oder?
    Tatsache..

  4. #364
    Gut, Kraft ist gut und sinnvoll, wenn man abnimmt. Kümmern wir uns um Deinen GK-Plan:
    Bitte mal alle Übungen auflisten und schreiben, wieviel Du damit schaffst, ob da mehr geht ( egal, ob an WHs oder an Gewicht), ob Du Probs damit hast und wie Du derzeit damit trainierst. Du kriegst jetzt für jede Übung ne Aufwärmphase mit Sätzen mit leichtem Gewicht und Arbeitssätze.

    Wenn wir damit durch sind, überlegen wir uns was zum Thema Ausdauer- radfahren wäre bei Deinem gewicht und den Knieprobs das Beste- hast Du ein Rad oder kannst Du Omas Ergo mal für ne Weile geliehen haben? Ansonsten schick ich Dich nämlich walken

    Und dann Essen: Bitte schreib mir die nächsten 2-3 Tage ALLES auf, was in Deinen Mund wandert. Kaugummi, Zigaretten, Getränke, Essen, Snacks,Bleistifte, alles. Wir müssen was finden, womit Du satt wirst, zufrieden bist, aber trotzdem abnimmst.
    Und ja, das wird nicht lustig. Aber erfolgreich.
    definiere mal ein Etappenziel, sowas wie: In 3 Moanten will ich...xyz kgs wiegen.
    Hast Du schon mal sonntags gegen 14.40 I used to be fat auf MTV gesehen? Seeeehr motivierend! Und seeeehr realistisch, was die Anfangsschwierigkeiten angeht. Nicht realistisch, was 4 Std Training am Tag und 40kg Abnahme in 110 Tagen angeht- die Leute dort nehmen ihre Sommerferien , um sich nur dem Ziel abzunehmen zu widmen- die Zeit haben wir nicht, wir müssen arbeiten. Wenn Du es wirklich willst, schaffen wirs aber trotzdem!

  5. #365
    Zitat Zitat von Barbara Beitrag anzeigen
    Gut, Kraft ist gut und sinnvoll, wenn man abnimmt. Kümmern wir uns um Deinen GK-Plan:
    Bitte mal alle Übungen auflisten und schreiben, wieviel Du damit schaffst, ob da mehr geht ( egal, ob an WHs oder an Gewicht), ob Du Probs damit hast und wie Du derzeit damit trainierst. Du kriegst jetzt für jede Übung ne Aufwärmphase mit Sätzen mit leichtem Gewicht und Arbeitssätze.

    Wenn wir damit durch sind, überlegen wir uns was zum Thema Ausdauer- radfahren wäre bei Deinem gewicht und den Knieprobs das Beste- hast Du ein Rad oder kannst Du Omas Ergo mal für ne Weile geliehen haben? Ansonsten schick ich Dich nämlich walken

    Und dann Essen: Bitte schreib mir die nächsten 2-3 Tage ALLES auf, was in Deinen Mund wandert. Kaugummi, Zigaretten, Getränke, Essen, Snacks,Bleistifte, alles. Wir müssen was finden, womit Du satt wirst, zufrieden bist, aber trotzdem abnimmst.
    Und ja, das wird nicht lustig. Aber erfolgreich.
    definiere mal ein Etappenziel, sowas wie: In 3 Moanten will ich...xyz kgs wiegen.
    Hast Du schon mal sonntags gegen 14.40 I used to be fat auf MTV gesehen? Seeeehr motivierend! Und seeeehr realistisch, was die Anfangsschwierigkeiten angeht. Nicht realistisch, was 4 Std Training am Tag und 40kg Abnahme in 110 Tagen angeht- die Leute dort nehmen ihre Sommerferien , um sich nur dem Ziel abzunehmen zu widmen- die Zeit haben wir nicht, wir müssen arbeiten. Wenn Du es wirklich willst, schaffen wirs aber trotzdem!
    Okaydok!
    Also ich hab morgen Trainingstag und werde dich dann mal informieren

    Okay essenstechnisch werde ich auch Notieren
    Ein rad hab ich auch :P Und benutzt es sogar relativ oft! Egal wo ich hinwill es ist mitm Rad^^ (Mutti ist ja kein Taxi unternehmen)

    Ja ich kenne die Show vom Namen (bzw. von vorher nacher Bildern ) hab sie aber noch nie gesehen :S
    Geändert von GorillaRuecken (07.05.2012 um 20:36 Uhr)

  6. #366
    Guck mal rein

  7. #367
    Gorilla, mir ist eben eingefallen, dass Du wohl doch nicht zugenommen hast. Du konntest Dich jetzt nur mit der neuen Waage endlich mal korrekt wiegen. Von daher "sorry"

  8. #368
    Zitat Zitat von Exterminator Beitrag anzeigen
    Gorilla, mir ist eben eingefallen, dass Du wohl doch nicht zugenommen hast. Du konntest Dich jetzt nur mit der neuen Waage endlich mal korrekt wiegen. Von daher "sorry"
    Nichts sorry
    Ich bin fett ...
    War ziemlich schockiert...

  9. #369
    Zitat Zitat von GorillaRuecken Beitrag anzeigen
    War ziemlich schockiert...
    Gibt es eine bessere Motivation?

  10. #370
    Zitat Zitat von Thorjin Beitrag anzeigen
    Gibt es eine bessere Motivation?
    #
    Naja
    Könnte mir echt besseres vorstellen als zu erfahren das ich 15kg mehr wiege als angenommen ^^
    Zieht einen ja fast ein bisschen Runter

    Aber bis 2.05 meter runter auf den boden gezogen werden dauert es !

  11. #371
    Sieh es als Motivation nach dem Motto: Jetzt erst Recht!

  12. #372
    Zitat Zitat von Thorjin Beitrag anzeigen
    Sieh es als Motivation nach dem Motto: Jetzt erst Recht!
    Ich weiß^^
    War vorher auch schon klar

    Also- nacht! Gorillas brauchen auch schlaf.

  13. #373
    Zitat Zitat von GorillaRuecken Beitrag anzeigen
    Okaydok!
    Also ich hab morgen Trainingstag und werde dich dann mal informieren
    Wir sind alle neugierig ...

  14. #374
    Seit 2 1/2 Tagen mit Magen-Darm zuhause...
    Morgen ggf. zur Schule wenn mein Körper mich lässt.
    Dennoch strebe ich Training für Samstag an


    Gruß GR
    p.s. 2,9kg abgenommen (naja aber das ist bestimmt wieder schnell drauf)

  15. #375
    So okay hier einmal mein Frühstück für heute und dazu das Wasser was ich heute so trinken werde
    (das wasser mal 2,5 [also irgendwo bei 8 Liter dann am ende])
    11052012404.jpg11052012405.jpg

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