Was machen bei unterschiedlicher Entwicklung der Brustmuskel

[netterRiese]

Hallo zusammen !

Ich trainiere seit einem Jahr und bin mit meinen Fortschritten recht zufrieden.

Bereits bevor ich mit dem Krafttraining angefangen habe, war mein linker Brustmuskel stärker ausgeprägt als mein Rechter. sichtbar.
Das hat sich nun durch das Training etwas verstärkt.

Meine Frage:
Soll ich weiter Bankdrücken mit gleichen Gewichten auf der Langhantel machen oder auf der rechten Langhantelseite leicht mehr Gewicht raufpacken um dem entgegenzuwirken ?
Bringt das was oder schade ich mir nur mehr damit ?

cu
netterRiese

[seanpaul]

mach bd mit kh

[Ron]

Hallo erstmal.

Also auf keinen Fall auf beide seiten unterschiedliche Gewichte!!!!

Ansonsten kann ich mich seanpaul nur anschließen, probiers mal mit kh.

[Daedalous]

Hy!
Worin genau liegt der Unterschied zwischen LH- und KH-Bankdrücken bezogen auf dieses Problem?

[rhiza]

ich geb dir nen tip: "auch mal was in die andere brust spritzen"!
nein ehrlich, spaß bei seite!
habe das gleiche problem. meine linke brust ist auch stärker ausgeprägt als die rechte. weiß aber nicht ob es auch vor dem training schon so war. hab nicht so darauf geachtet. es ist zwar nicht so extrem bei mir, aber ich meine das es so ist. kann aber auch nur einbildung sein. bisher hat mich noch niemand drauf angesprochen.
sorry, aber hab keine antwort auf deine frage...
mfg

[smertin]

Hy!
Worin genau liegt der Unterschied zwischen LH- und KH-Bankdrücken bezogen auf dieses Problem?

bei ausführung mit kh's musst du zwangsläufig auf beiden seiten gleichstark drücken. mit lh läufst du immer gefahr mit einer seite stärker zu drücken, als mit der anderen.

[netterRiese]

> bei ausführung mit kh's musst du zwangsläufig auf beiden seiten
> gleichstark drücken. mit lh läufst du immer gefahr mit einer seite stärker
> zu drücken, als mit der anderen.

danke für die gute erklärung
ich werde es mal mit kh versuchen und auf eine saubere ausführung achten.

vielen dank für die vielen beiträge in so lurzer zeit.
in diesem board steckt ja nicht nur kraft, sondern auch leben

cu
netterRiese

[destructivus]

netterRiese, check mal den ZITAT-button

dein problem hab ich übrigens mit dem nacken und den armen, mein linker arm is unterentwickelt aber mein rechter nacken scheint fast irgendwie eine andere form zu haben

[Bojetz]

hatte das problem auch. seit paar monaten ist alles gleichmäßg.

[netterRiese]

und wie hast du das hinbekommen Bojetz ?

[Bojetz]

einfach weiter trainiert.

[ikarus7]

meine brust war mal stärker ausgeprägt als die andere, ist aber lang her, und lag an hormonen der arzt hat mir eine hormonsalbe gegeben und die sache war gegessen.