Der Intermittent-Fasting Thread von MB

[Euregiolago]

Also ich hab auch keine großen Hungerattacken bis jetzt. Bin aber eh nicht der große Frühstücker. Bei mir gehts so ab 12 los mit Hunger gefühlen

[melloo]

Alles nur Kopfsache. Hunger entsteht im Kopf.
Außerdem ist es dem Darm ganz recht, wenn er mal was Ruhe hat .

Seit ich faste, hat sich mein Wohlbefinden stark verbessert.

[Mitleser]

Angenommen ich würde mich an einem Tag in der Woche NICHT an das Zeitfenster halten, sondern beispielsweise immer sonntags mit einem ausgiebigen Frühstück beginnen. Würde mein Körper das IF-Konzept damit völlig über den Haufen werfen?