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11.03.2014, 09:47 #166
Also ich hab auch keine großen Hungerattacken bis jetzt. Bin aber eh nicht der große Frühstücker. Bei mir gehts so ab 12 los mit Hunger gefühlen
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11.03.2014, 18:25 #167
Alles nur Kopfsache. Hunger entsteht im Kopf.
Außerdem ist es dem Darm ganz recht, wenn er mal was Ruhe hat.
Seit ich faste, hat sich mein Wohlbefinden stark verbessert.
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24.03.2014, 07:42 #168
Angenommen ich würde mich an einem Tag in der Woche NICHT an das Zeitfenster halten, sondern beispielsweise immer sonntags mit einem ausgiebigen Frühstück beginnen. Würde mein Körper das IF-Konzept damit völlig über den Haufen werfen?
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