Jetzt aber ran an den Speck (Mein AD-Ernährungs-Blog)

[Barbara]

Du bist ja nun auch schon in der zweiten Hälfte der erwünschten Abnahme- fühlt sich gut an, oder?

[mcselede]

Jopp, ist eine geniale Sache, wenn man mitbekommt, wie die Klamotten langsam immer groesser werden...

Kleines Update: 116,8 kg (nach dem Essenstag gestern)

Momentan ist der Rythmus ungefaehr so:
Essenstag +0.5 kg
Fastentag -0.8 kg

Morgen ist offizieller Wiegetag. Bin schon gespannt ob ich an der 115 kraze

[Barbara]

Na, da drücke ich mal Däumchen.

[szhantel]

Ich kratze auch an den 115, aber von unten. Muss dann wohl oder übel das/die Gute-Nacht-Bierchen weglassen

[Barbara]

O-oh! Wir haben da so nen schönen Diätfred für alle, die ran müssen oder wollen

[szhantel]

Ich weiss ja, woran es liegt. Habe in den letzten 12 Monaten 3 Kilo zugelegt. Und das Einzige, was sich in meiner Ernährung verändert hat, sind ein, zwei Bier am Abend gegen Einschlafstörungen. Die müssen halt wieder raus raus. But back to mc.

[mcselede]

Ja, das liebe Bier.

Ich habe jetzt waehrend der Euro auch festgestellt, dass mich das wieder zurueck wirft und so gerne ich mir ab und zu mal ein Bier goennen wuerde, ich verkneif es mir. Wenn Deutschland im Finale ist, dann, aber nicht vorher...

[mcselede]

1. Offizieller Wiegetag nach dem Urlaub

aktuelle Daten:
Gewicht: 116,8kg (nein, kein Zahlendreher, auch wenn es ein Zahlendreher ist...)

Taille: 111,0 cm
Bauch: 124,2 cm
Brust: 119,5 cm

OK, ist dann doch mehr geworden als ich gedacht habe

Gewicht: 115,4 kg

Taille: 111,2 cm
Bauch: 122,8 cm
Brust: 118,2cm

[SuperVegeta]

nice, nice !

[Whatsuup]

Noch 16Kg. Los, das packste auch noch!

[Barbara]

Cool! Wenn Du fertig bist, ärgere ich Dich solange, bis Du mitm rauchen aufhörst
Ich weiss ja jetzt, wie man Dich packen muss, damit Du straight dran bleibst

[dArc]

OK, ist dann doch mehr geworden als ich gedacht habe

Gewicht: 115,4 kg

Taille: 111,2 cm
Bauch: 122,8 cm
Brust: 118,2cm

[maloross]

super Leistung! Bleib dran, den Rest schaffst du auch noch...

[Whatsuup]

Sagmal..wann darfst du wieder Sport machen?
Warste bereits beim Arzt?

[mcselede]

Donnerstag habe ich Termin, sieht aber nicht so aus, dass sich da kurzfristig etwas ändern wird. Wenn ich Donnerstag keine Überweisung zum Spezialisten bekomme werde ich Samstags in die Notaufnahme vom Krankenhaus gehen. Ist zwar nicht so schlimm, aber ich will endlich eine gescheite Untersuchung und Sicherheit. Zumindest habe ich den Verdacht, dass meine Speiseröhre ziemlich verätzt ist und da würde ich gerne schlimmeres vermeiden. Mach jetzt schon viel zu lange mit dem Scheiß rum...