Jetzt aber ran an den Speck (Mein AD-Ernährungs-Blog)

[mcselede]

So, heute sind wes wieder

126,2kg

Heute Mittag gibt es Hähnchenbruststreifen und Salat.
Heute Abend gibt es Frikadellen aus 2/3 Rinderhack und 1/3 Schweinehack, dazu irgendein Gemüse

[Brisko]

Bei 100 Kg mach wir ne Pubtour,ok?

[mcselede]

Worauf Du wetten kannst

[mcselede]

Ich bin ganz stolz auf mich.

Arbeitskollegen haben heute Kuchen spendiert, insgesamt gab es 5 leckere Sorten. Und weil mein Tischnachbar nicht da war, standen die natürlich genau neben mir. Ich habe aber kategorisch abgelehnt.

Naja, zu einer Einladung zum Inder am 28. konnte ich allerdings nicht nein sagen. Refeed-Day

[Lucifer]

Ich bin ganz stolz auf mich.

Arbeitskollegen haben heute Kuchen spendiert, insgesamt gab es 5 leckere Sorten. Und weil mein Tischnachbar nicht da war, standen die natürlich genau neben mir. Ich habe aber kategorisch abgelehnt.

Naja, zu einer Einladung zum Inder am 28. konnte ich allerdings nicht nein sagen. Refeed-Day

Sehr gut, kleine Sünden die du mit IF problemlos einplanen kannst, sollten kein Problem darstellen, wenn du daraus keine Fressorgie machst

[mcselede]

Aktuelles Gewicht: 125,6kg

Die schlimmste Nacht ever hinter mir, keine 3 Stunden gepennt.

[Brisko]

Why not?

[Sebi[S.G.]]

das war wegen dem kuchen, das hat er nicht verkraftet

spaß beiseite, wieso?^^

[mcselede]

Ja, das ist ja ein bekannte "Nebenwirkung" der AD. Wenig Carbs schlechter Schlaf. Bin wegen jedem Mist aufgewacht.

[Sebi[S.G.]]

scheiße. naja zumindest geht des gewicht wieder gut runter^^

[mcselede]

Ja, das haelt mich aufrecht, und dass heute Freitag ist

[mcselede]

Na Super, die Erkältung ist zurück und in der Küche läuft das kalte Wasser nicht, weil wahrscheinlich die Leitung zugefroren ist.

Gewicht 125,7kg

Ich geh wieder ins Bett

[mcselede]

So, wollte nicht den ganzen Tag Zuhause rumhocken und hab mir eine Thermoskanne heissen Tee gemacht, mich warm eingepackt und habe das wunderschöne Wetter dazu genutzt am Kanal entlang Spazieren zu gehen. 1:10h und 8km später bin ich aber ganz froh dass ich wieder im warmen bin.

War dann noch einkaufen und habe zwei Snickers und 1 M&M mitgenommen. Morgen ist Refeed. Bin jetzt schon seit 6 Wochen auf LC und nur weil ich im Moment nicht abnehme, heißt das nicht, dass ich keinen Refeed machen muss/soll/darf/kann/will.

[dArc]

Hi was ich fragen wollte gehen die schlafprobleme weg? ( nach einer bestimmten Zeit oder bleiben die?) Ich schlafe normalerweise schon schlecht(alle 2 stunden aufgewacht, aber seit der Ad, wache ich fast jede stunde auf, ich werd inzwischen schon als Schlaftablette von den Leuten bezeichnet ^^'

Noch was ich habe Konzentrationsschwierigkeiten, bleiben die auch während der Diät?

[mcselede]

Ich habe fast die Befürchtung, dass das so bleibt. Würde aber mal warten was Babsi dazu sagt, wenn sie hier reinschaut.

Ich "hangel" mich immer bis zum Wochenende.