Jetzt aber ran an den Speck (Mein AD-Ernährungs-Blog)

[linnsche]

ja die serie ist krass......ich find die schon heftig..aber the biggest loser hab ich damals noch lieber geschaut......wahnsinn...am liebsten würd ich mich da anmelden und mitmachen D aber man hat ja auch noch ein leben außerhalb des sports/der Nahrungsaufnahme etc

[Barbara]

Dich nehmen die da aber nicht- vieeel zu dünn

[mcselede]

I used to be fat habe ich nur kurz reingezappt. Sind mir da alle echt zu jung. Bei TBL sind halt alle über 18 und selbst über 60jährige sind da erfolgreich. Allerdings finde ich es Schade, dass das zwar eine super Werbung ist, sein Leben umzustellen, aber dass da wenig erklärt wird, was da wirklich abgeht. Leute die das zuhause nachmachen wollen werden an Grenzen stossen und damit alleine gelassen, die in der Sendung von der Gruppe und von den Betreuern abgefangen werden, zum Beispiel wenn das Gewicht stagniert. Wobei wir beim Stichwort wären:

Gewicht: 125,3 kg (Hü-hüpf )
Glaube ich muss mehr Kalorien zu mir nehmen

Frühstück
1 Scheibe Bacon und zwei Eier

Mittag
Minutenschweine-Burger; 1 gruener und 1 roter Paprika

Abend
Hamburger Patty überbacken mit Tomate, Zwiebel, Kaese

[linnsche]

Dich nehmen die da aber nicht- vieeel zu dünn

dann muss ich halt mogeln und zieh mir DAS hier über....

[linnsche]

man merkt dass du in england lebst...hamburger hier hamburger da D

[mcselede]

Hehe, nein. Bin ein Fleischfresser und Hamburger waren schon immer meine Leidenschaft, auch in Deutschland

[linnsche]

achsoooooooooooooooooo na aber dann bist du doch in England richtig oder? *lach*

[mcselede]

Ne, nicht wirklich.
Hier gibt es die "Pie", also "Sheppard's Pie" oder mein absoluter 'Favorit' "Steak and Kidney Pie" (kotz).

Den besten Hamburger den ich bisher in UK gegessen habe war bei McDoof. Keine Ahnung warum, aber irgendwie hat mal Jamie Oliver einen Hamburger im Giabatta Bun gemacht und jetzt gibt es in allen Pubs keine normalen Hamburger mehr, sondern so tolle Kreationen wie "Hamburger im Giabatta mit Ruccola". Naja, aber selbst das kann/will ich ja im Moment nicht essen. Von daher eben die Eigenkreation

[mcselede]

Aktennotiz 16.02.2012

Energie: 2515
Protein: 192
Fett: 176
Carb: 22

[mcselede]

Keine Ahnung was da los ist:
Gewicht 126kg

Ich ignoriere das heute mal, morgen ist offizieller wiegetag

[Sebi[S.G.]]

vllt musst du die kalorien etwas runterschrauben? edit: ok, 2515 sind echt nicht viel^^

[mcselede]

Frühstück
2 Eier mit Schweinbraten (305kcal; 17g Fett; 1,4g KH; 38,1g EW)

Mittagessen
Cheesburger ohne Bun (657kcal; 47,3g Fett; 5g KH; 53g EW)

PWO Shake
30g Whey in Wasser (119kcal; 1,8g Fett; 2,4g KH; 23,4g Eiweiß)

Abendessen
grichischer Salat mit 300g Hähnchenbrust; (581kcal; 19g Fett; 15g KH; 85g EW)

---

Gesamt: 1994kcal; 112,6g Fett; 24g KH; 220g EW

Sonstiges
4 Scheiben Cheddar (332kcal; 28g Fett, 0g KH; 20,4g EW)

[Sebi[S.G.]]

sind 1662 kcal nicht arg wenig?

[mcselede]

Das will ich ja rausfinden

Warte mal, Du hast recht. Verkehrt herum. Muss noch Käse draufhauen.

[mcselede]

Gewicht 125,6kg

Ernährungsplan:

Frühstück
2 Spiegeleier mit Schweinebraten

Mittagessen
Beouf stroganof, Salat

Abendessen
Schweinburger mit Salat