Jetzt aber ran an den Speck (Mein AD-Ernährungs-Blog)

[mcselede]

Danke!

Naja, da Atkins auch sagt "Finger weg" gehe ich mal von dem hohen Wert aus.

Wäre halt zu schön gewesen, da die eben ein guter Kartoffel Ersatz gewesen wären. Naja, hätte-wäre-wenn.

[szhantel]

...gehe ich mal von dem hohen Wert aus.

Macht in Deiner Situation natürlich absolut Sinn!

[mcselede]

Ja, besser iss das

[Lucifer]

don't cry over spilled milk. Mal unter uns (ka obs auf die Pastinake zutrifft) aber bei stärkehaltigen Knollen wie Kartoffeln und Co. entsteht auch z.T. Resistente Stärke, die einfach durchgeschleust wird als Ballaststoff. Gilt zwar überwiegend für Kram, der erst gekocht und dann abgekühlt wird, aber das jetzt eh Wumpe. Wenn man schon bei Gemüse so einen Terz veranstaltet, dann is was faul im Diätstaate

[mcselede]

Geht ja nicht um Gemüse allgemein oder resistente Stärke, das Problem ist halt der Zucker (und Stärke kann ja bis auf RS in solchen aufgeschlossen werden). Resistente Stärke oderZuckeralkohole finden dabei keine Beachtung, werden also nicht einberechnet.

[Lucifer]

Ach echt? Wie berechnest du denn den Anteil Resistenter Stärke in einer Kartoffel? Würd mich ja interessieren!

[Barbara]

Kartoffel hat in einer AD nun mal nix zu suchen- egal, ob Dir das faul vorkommt oder nicht. Das ist so, als wenn man nem trockenen Alki sagt: Ach komm, das ist ein Mon Cherie und kein Schnaps aus der Flasche, das macht nix. Es geht halt in der AD nicht, sonst ists Essig mit der Ketose und keine Ketose gleich nicht mehr der Vorteil der AD, nicht auf Kcals achten zu müssen. Einen Tod muss man in jeder Diät sterben, sonst kann man´s gleich lassen.

[mcselede]

Wie Babsi schon sagt, ich berechne das garnicht, sondern meide solche Lebensmittel.

[Lucifer]

Dann sag doch, das du die Lebensmittel meidest und nicht, dass du Teil X nicht einrechnest. Denn um etwas nicht einzurechnen, muss man wissen, wieviel man weglässt. Sind zwei unterschiedliche Aussagen

[mcselede]

Achso, ja. Ich meinte das wegen der speziellen Atkins Schokoriegel oder Diabetikersachen.

Gewicht: 127,2kg

[Barbara]

Ah! Es eght abwärts....

[linnsche]

sehr schön weiter so!!!

[mcselede]

Einwiegen

Gewicht: 126,5kg

Taille: 117 cm
Bauch: 134 cm
Brust: 128 cm

[Sebi[S.G.]]

dat läuft doch super

macht du jetz wöchentliche wiegetage?

[Barbara]

Wenn der Bauch UHU ist, reden wir über nen Refeed und Bier