Einnahme von L - Arginin HCL

[Opel]

von Fitmart. 1. Vor dem Training, wann genau ? Für den Pump effekt 2. Kann ich L Arginin HCL Pulver auch in Ampullen umfüllen und sie 1-2Tage stehen lassen oder ist dann die Wirkung weg und das L Arginin HCL Pulver ungeniessbar oder kaputt (giftig), weil z.b. glutamin verliert nach einigen Stunden in Wasser aufgelöst die Wirkung bzw. löst sich komplett auf. 3. Mit was L Arginin Supplementieren, habe gehört, das Arginin mit anderen Aminosäuren kontrahiert, soll ich es also ohne BCAA und ohne Glutamin einnehmen ? Oder darf ich alles zusammen reinhauen und noch bisschen Magnesium Liquid dazu usw.. ? 4. Einnahme Arginin, mit Saft, bzw. Fruchtzucker oder nur mit Wasser oder mit Vitamine (B6) ?? und auf leeren oder vollen Magen ? Liebe Grüße an alle BB

[robert234]

In Ampullen umfüllen? Oder meinst Du in Kapseln, aber dann wäre es ohne Wasserkontakt.

[ependinom]

mach es nich so kompliziert und nimm
n teeloeffel ca30 min vorm training