ich bin untergewichtig

[psyco]

Klappt meist aber nur, wenn man weiß, was man tut. Es gibt einfach viele Veggies (nicht unbedingt Pumper), die das aber nicht tun - dementsprechend desolat ist auch dann die Zufuhr aller essenziellen Nährstoffe.

Das gilt aber allgemein und hängt nicht in erster Linie von der Frage Fleisch oder kein Fleisch ab. Ich behaupte sogar, mit Fleisch kann man sich bei einer gedankenlosen Ernährungsweise schneller zu Grunde richten.