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Ergebnis 481 bis 495 von 788
  1. #481
    Nach dem Training:
    80g Glucose
    45g Whey (geschmacksneutral)

    Gerade eben:
    200g geräuchertes Saiblingsfilet
    37,5g Quargel
    1 Teller Rotkohl
    Ein paar Stk. Karfiol angebraten

    •   Alt

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  2. #482
    Ein Schlemmerfilet Italiano ( mit Paprika, Tomaten, Mozzarella) und obendrauf zehn kleine Kartoffelstücke
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  3. #483
    Da es bald ins Bett geht, gab's schon mal 400g MQ und 'nen Apfel. Gibt aber gleich noch 'ne ordentliche Ladung MQ.

  4. #484
    200g Geflügelfleischwurst mit 50g Kräuterfrischkäse light

  5. #485

  6. #486
    Zitat Zitat von Bahajinbo Beitrag anzeigen
    Da es bald ins Bett geht, gab's schon mal 400g MQ und 'nen Apfel. Gibt aber gleich noch 'ne ordentliche Ladung MQ.
    also ich find 400g ist schon ne ordentliche Ladung ^^

  7. #487
    30g Walnüsse
    37,5g Quargel
    50g fettreduzierter Käse
    200g Hüttenkäse

  8. #488
    Ein AD-Eirekuchen und Leinsamenbrot (125g) frisch aus dem Ofen mit 2 Scheiben Butterkäse, war echt lecker.

  9. #489
    250g Haehnchenbrust, 1 kleiner Salat. Spaeter gibt es noch Sellerie-Stangen mit Huettenkaes

  10. #490
    2 EL Kakaopulver
    5 Walnüsse
    300 ml Milch
    300g Magerquark

  11. #491
    Eine Pizza und 250 g Hähnchenschnitzel

  12. #492

  13. #493
    150 Gramm Kasseler
    1 Ei
    250gr Paprika, 2 kleine Zwiebeln, 1/4 Salatgurke und natürlich etwas Senf ^;^
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  14. #494
    Zitat Zitat von johneyy Beitrag anzeigen
    also ich find 400g ist schon ne ordentliche Ladung ^^
    Abends komme ich teilweise auf 1 kg MQ.
    Eben 500g und jetzt muss ich mal dringend ins Bett. Morgen früh muss ich raus.

  15. #495
    3 Frikadellen mit Senf

    Habe heute Abend 1kg Hackfleisch (2/3 Rind, 1/3 Schwein) verarbeitet zu 12 Frikadellen verarbeitet. Großteil wird eingefroren, für den Fall, dass ich mal zu faul zum Kochen bin.

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