Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

[linnsche]

vorhin war ich mal essen mit Mama....gab schweinerückenstücksche und dazu spätzle

[Exterminator]

vorhin war ich mal essen mit Mama....gab schweinerückenstücksche und dazu spätzle

Boah Linn - erst die Sache mit dem BH und nun das! Du machst einem andauernd den Mund wässrig

[Brisko]

4 Scheiben Sonnenblumenkernbrot mit Schwarzwaelder Schinken + 2 Moehren

[hvk]

Le Fisch

[jeyDe]

Sieht richtig lecker aus.

[jeyDe]

Das gabs bei mir gerade:
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[-thomas-]

Einen Rooibos zum aufwärmen und nachher gibts noch ein paar Spiegeleier mit Grünzeug und eine Dose Sardinen.

[j3n]

Das gabs bei mir gerade:
IMG_2416.jpg

Mjam!

OT: Pfannkuchen

[Bahajinbo]

@ hvk & jayDe:
Sieht verdammt lecker aus!

500g Magerquark, aber jetzt geht's auch ins Bett.

[Schmali]

OT: Pfannkuchen

Lass mich raten: Proteinpfannkuchen ? Du stehst total auf die DInger, oder ?

[Exterminator]

Das gabs bei mir gerade:
IMG_2416.jpg

Na das sieht aber schon ganz anders aus als diese Salbeikäsengeschichte, Du kleines Schleckermäulchen
Na ja, das haste Dir jetzt aber auch wirklich verdient. Hau rein Baby

[linnsche]

Boah Linn - erst die Sache mit dem BH und nun das! Du machst einem andauernd den Mund wässrig

tjaaa Spaß ist was du drauß machst HAHAHA

OT: Müsli mit apfel, nüssen, sonnenbljumenkerne, haferflocken und n paar vollkornflakes SATT hihi

[jeyDe]

Na das sieht aber schon ganz anders aus als diese Salbeikäsengeschichte, Du kleines Schleckermäulchen
Na ja, das haste Dir jetzt aber auch wirklich verdient. Hau rein Baby

Vielen Dank Exti, das sind die Dinge auf die ich immer tagsüber spare (kalorientechnisch).


Frühstück heute:
3 kleine hartgekochte Eier mit etwas Mayo
Da wir heute nicht so viel Zeit fürs Abendessen haben gabs halt mal mehr zum Frühstück, ist auch mal was Feines.

[Sebi[S.G.]]

Das gabs bei mir gerade:
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könntest du mir das rezept hier posten oder per pn schicken? wär super

[jeyDe]

Das war eigentlich ganz einfach weil ich fertiges Kebapfleisch (TK) genommen habe.
Für eine Portion:
300g Hähnchenkebap in einer beschichteten Pfanne anbraten, 200g Zucchini in Würfel schneiden, kurz mit anbraten, so dass sie noch knackig bleiben, mit 50g Soja Cuisine (alternativ Kochsahne) ablöschen, Fetakäse würfeln, untermischen und etwas schmelzen lassen. Dann nach Geschmack würzen (abhängig vom Kebap und auch davon wie salzig der Käse ist, ich musst nur ein klein wenig nachsalzen,mehr nicht).

Wenn man nicht gerade, so wie ich, auf AD ist kann man auch noch mehr Gemüse reinschnibbeln, z.B. Lauch und Paprika.

Nährwerte bei meiner Zubereitung (300g Kebap, 60gLight Feta, 50gSoja Cuisine, 200g Zucchini):

621,8kcal
28,7g Fett (Entspricht 41,9% des Brennwertes)
9,7g Kohlenhydrate (Entspricht 6,3% des Brennwertes)
79,7g Eiweiß (Entspricht 51,8% des Brennwertes)