Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

[GorillaRuecken]

Frühstück:
MQ 250gr
Haferflocken 50gr
und Banane klein gschnitten
alles mit Milch weichgerührt (nicht zu flüssig)
und mit Süßstoff anbgeschmeckt *-*
Ich war noch nie so voll von einem Frühstück...

[GorillaRuecken]

1 Scheibe Vollkorn toast mit so ner Geflügel-putenbrust-yoguhrt wurst.

[jeyDe]

200g Hüttenkäse mit Salz und Paprikapulver.

[GorillaRuecken]

Putenbrust 200gr
Leider ohne beilagen- sprich gemüse :/

[jeyDe]

150g Lachsfilet

[GorillaRuecken]

eewww jeyDe kling ja.... lecker .... xD

[jeyDe]

Hähnchen-Käse-Bouletten (aus 250g Hähnchnbrustfilet und 60g Gouda light) mit Shirataki.

[GorillaRuecken]

Hähnchen-Käse-Bouletten (aus 250g Hähnchnbrustfilet und 60g Gouda light) mit Shirataki.

Das schreib ich mir jetzt erstmal auf! Klingt echt lecker *-*
Wie siehts da mit KH aus?

[jeyDe]

1g, hier ist das Rezept:

Hähnchen-Käse-Bouletten


Zutaten


250g Hähnchenbrustfilet (alternativ Geflügelhack)
60g Gouda light
1TL Senf
Pfeffer, Salz

Zubereitung


Die Hähnchenbrust durch den Fleischwolf drehen und mit Pfeffer, Salz, Paprika und Senf würzen.
Den Käse in der Küchenmaschein fein häckseln und nach und nach untermischen (nicht alles auf ein Mal, sonst hatman einen Käseklumpen).
Daraus kleine Bouletten formen und anbraten.

Durch den Käse bleiben die Bouletten wunderbar in Form und sind innen etwas cremig (wenn man sie direkt warm isst).


Nährwerte


379kcal
11,7g Fett (Entspricht 27,8% des Brennwertes)
1g Kohlenhydrate (Entspricht 1% des Brennwertes)
67,4g Eiweiß (Entspricht 71,2% des Brennwertes)

[GorillaRuecken]

Danke
klingt ja schonmal göttlich

[der_pumper]

Schweinegeschnetzeltes mit einer dunklen Soße und Nudeln...

[jeyDe]

Salat mit Matjes *Legger*

[Bahajinbo]

350g Magerquark.
Muss mal gerade reichen, heute Mittag hab ich mir 4 Schnitzel (nicht paniert!) mit Reis reingedrückt.

[SuperVegeta]

kasseler kasseler kasseler^^

[DerZukunftsBody]

40 Chicken McNuggets mit Barbecue Soße