Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

[Lucifer]

Paar Nutellabrötchen *om nom nom

btw. gibt nix geileres als Laugenbrötchen

[GorillaRuecken]

So ne Art vollkorn baguette mit Salat, MQ, Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Putenbrust es geht aufwährts

[Mokway]

Heute Mittag 250 gr. gegrilltes Putenfleisch selbst Mariniert (sehr lecker)
Halbe Pkg. Wildreis
Halbe Dose Gemüse


Marinade : 24 Std. ziehen lassen !
FÜR 1 KG FLEISCH:
2 EL Honig
1 EL Limettensaft
4 EL Öl
5 EL Sojasauce
1 EL Currypulver
1/2 EL Rosenpaprika
2 Spritzer Süßstoff


Vor einer Stunde : 250 gr MQ + 50g Vollk. HF + 200 ml Traubensaft + 200 ml Milch

[Bahajinbo]

btw. gibt nix geileres als Laugenbrötchen

Oh yeah.

Heute Mittag ca. 150g Seelachs-Portionen mit Gemüse, leider nur sehr wenig, war aber gut.
Vorhin noch Erdnüsse und 300g MQ nachgelegt.

[wrchto]

Soeben 1 Scheibe Vollkornbrot mit 50g Magerschinken und 3 Radieschen.
Das war einer der Nachmittagssnacks.

[j3n]

btw. gibt nix geileres als Laugenbrötchen

Erm, Haferflocken, Wraps, Pfannkuchen, ...

OT: Thunfischsalat zum Abendessen, eben noch einen Proteinriegel nachgelegt. Der lag da so alleine rum, das konnte ich mir nicht mit ansehen.

[Lucifer]

Haferflockenbrötchen? Wrapbrötchen? Pfannkuchenbrötchen? :P

[j3n]

Haferflockenbrötchen? Wrapbrötchen? Pfannkuchenbrötchen? :P

Oh, es ging nur um Brötchen. Da muss ich dich leider auch enttäuschen: Die Kornknacker vom Bäcke rum die Ecke sind definitiv besser als sämtliche Laugenbrötchen.

OT: Zum Frühstück wie immer Haferflocken, zum Mittagessen gab es Lachsbraten mit einer Soße auf Möhrenbasis und Gnocchi als Beilage, danach dann 1000+ Kcal in Form von Süßigkeiten. Da ich ja sonst selten Süßes esse, war das heute durchaus mal okay. (Obwohl sich mein Gewissen doch meldet... )

[-thomas-]

Oh Mann, heute in der Arbeit hab ich nur Müll gegessen. Einige Schaumrollen, Weihnachtskekse, Lebkuchen, Schoko, fetten Käse und fetten Aufstrich. Den ganzen Tag, mittlerweile ist mir richtig schlecht

[wejin]

Vor ner halben Stunde - 1 1/2 Hühnerbrüste (jaja brüste ), Kartoffeln & Salat (Tomaten, Gurken und Paprika)

[johneyy]

20 chicken nuggets, 4 käsegipfel, 1 kleine cola light

[Smeyer]

oh nein gerade ne fressattacke

200 g Eis
150 g süsskram

dazu noch 8 vollkornbrote mit schinken und käse

dürfte jetzt schon um die 2000 kcal haben, naja ab jetzt nur noch eiweiss und am abend joggen, dann haut das hin

[johneyy]

1 kg magerquark
1 Orange

[Fight Club]

dürfte jetzt schon um die 2000 kcal haben, naja ab jetzt nur noch eiweiss und am abend joggen, dann haut das hin

Da erkenne ich mich wieder, geht mir jetzt zur Ferienzeit ähnlich wie dir.
Am morgen wird immer reingehauen und dann wird sich den Rest des Tages gezügelt.

Heute wurden die letzten Maroni-Vorräte aufgetaut und verarbeitet, hatten noch etwa 2 Kilo in der Gefriertruhe.
Was gibt es schöneres jetzt zur kalten Jahreszeit? Hocke nun schon den ganzen Tag am Kaminofen, esse Maroni und sehe nebenbei fern (vorhin The Road gesehen und die neuen Folgen Two and a Half Men)..lässt sich aushalten.

Gerade spaßeshalber alles im Fddb-Ernährungstagebuch eingetragen und mich hat fast der Schlag getroffen:

19438 KJ (4643 kcal)
Fett	78,4 g	Entspricht ca. 15% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate	846,6 g	Entspricht ca. 74% des Brennwertes.
Protein	123,6 g	Entspricht ca. 11% des Brennwertes.
Alkohol	0 g
Wasser	0,6 Liter
Ballaststoffe	1,8 g
Cholesterin	0 mg
Broteinheiten (BE)	70,6

Und da ist noch nichteinmal der Grieß mit Kakao vom Frühstück dabei, ach du Schande was bin ich froh, wenn die Schule und der geregelte Ablauf wieder anfängt.

[wejin]

Vor 10 Minuten, 2x Leberkäs (paniert), 2x Wurst (paniert) & Brot nicht vergessen