Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

[jeyDe]

Frühstück/ Mittag: 250g Sojajoghurt mit zuckerfreiem Sirup (weiße Schokolade), 35g gehäckselten Mandeln und 50g gehäckselten Paranüssen (662,7kcal; 58,1g Fett, 8,3g Kohlenhydrate,24,8g Eiweiß).
Ob ich davon satt geworden bin kann ich allerdings noch nicht sagen. Sollte ja bei den vielen Kcal der Fall sein, ist immerhin mehr als 50% meiner Tagesaufnahme. Aber vom Feeling her bin ich mir da nicht so sicher.

[SuperVegeta]

mandeln sind doch sehr sehr gut sättigend ich ess in letzter Zeit zum Mittag nur 30g Mandeln und bissi Obst und Karotten und bin zum Erstaunen dann oftmals sehr satt^^ bis zum abend

[Brisko]

4 Scheiben VK Brot mit Bauarbeitermarmelde

[jeyDe]

Frühstück/Mittag:150g süßes Leinsamenbrot *lecker*

[der_pumper]

Onur ist Low-Carb-mäßig unterwegs? ^^


Meins: Fisch, Reis, Broccoli

Anhang 41629

Kap-Seehecht ausm Lidl?`Der ist sensationell.

[Toto1]

Zwieback mit Magerquark

[j3n]

Meine tollen Proteinpfannkuchen schmecken mit dem neuen Proteinpulver noch besser!

[der_pumper]

2 WELTmeisterbrötchen
80g Krakauer-Aufschnitt

[|biceps|]

Als Pre-Workout: 2x 30cm Chicken-Teriaki Sub mit doppelt Fleisch + viel Grünzeugs

Nach dem Train Traubensaft+Whey-Protein.

[SuperVegeta]

ich gönne mir heute zum Mittag mal einen


Chicken Nugget Burger

[GorillaRuecken]

Mittag <3

am Montag gegrillte Putenbrust 150gr, super stark gewürzt! so ist sie am besten!
gewürzt mit Paprika, Pfeffer, Salz, Knoblauch und so Huenchen gewürz ♥

Dazu lecker Vollkornnudeln in einer Hellen-Zwiebel Soße mit ein Paar schinken würfeln.

Leider kein extra gemüse

Trotzdem super lecker


@jeyDe ich hatte von dir das Rezept mit den Leinsam-"Brötchen" oder ?
Hab die letztens jmg. mal ausprobiert

[hvk]

Kap-Seehecht ausm Lidl?`Der ist sensationell.

Jop, genau der. Echt gut!

[jeyDe]

@Gorilla: Ja, das Rezept war von mir.

@all: Bei mir gabs gerade als Früstück/ MIttagessen eine Scheibe Butterkäse mit 50g Limburger light überbacken *lecke* und jetzt gibts noch 300g selbstgemachten Nusspudding.

[j3n]

eine Scheibe Butterkäse mit 50g Limburger light überbacken

OT: 2 Scheiben VK-Brot mit Schinken und Cornichons, dazu noch etwas Gurke und ein paar Tomaten. Gleich dann MQ mit Banane, Haferflocken und Rosinen.

[jeyDe]

Hey, das schmeckt und in der Ad muss man ja irgendwas essen.