Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VIII

[Uezuem]

Hünchen Süß-Sauer + Reis ... dazu 2 Gläser Sprudel und als dessert eine Banane :P

[MaddDogg]

2 voll gepappte Teller mit Risotto und ne Banane ^^

[Fight Club]

Zu Mittag rund ein Kilo bestes Rindfleisch (vom Bauern, den ich persönlich kenne) dazu 500 Gramm Kartoffeln und etwa die gleichen Menge Reis.
Jetzt nach dem Training eine gute Jause mit gekochten Eiern, Wurst, Tomaten und Vollkornbrot.

In 'ner Stunde kommen Magerquark, Milch und Joghurt (2:2:1) zusammen mit einem guten Schuss Karottensaft, Haferflocken und einer Banane in den Mixer.

Also ein rundum gelungener Sonntag, bis auf das ich jetzt noch Spanisch lernen muss, was ich nun seit gefühlten zwei Monaten vor mir herschiebe.

[Lucifer]

Zu Mittag rund ein Kilo bestes Rindfleisch (vom Bauern, den ich persönlich kenne) dazu 500 Gramm Kartoffeln und etwa die gleichen Menge Reis.
Jetzt nach dem Training eine gute Jause mit gekochten Eiern, Wurst, Tomaten und Vollkornbrot.

In 'ner Stunde kommen Magerquark, Milch und Joghurt (2:2:1) zusammen mit einem guten Schuss Karottensaft, Haferflocken und einer Banane in den Mixer.

Also ein rundum gelungener Sonntag, bis auf das ich jetzt noch Spanisch lernen muss, was ich nun seit gefühlten zwei Monaten vor mir herschiebe.

Endlich jemand mit richtigen Portionen

[de_puta_madre]

10 brote mit kochhinterschinken, kalbsleberwurst, fleischwurst und gurken.

[Kirby]

mh..2kg Nahrung auf einmal aufnehmen

[Lucifer]

mh..2kg Nahrung auf einmal aufnehmen

Peanuts

[Fight Club]

Peanuts

Das erstreckt sich dann über einen etwas längeren Zeitraum. Sehe nebenbei etwas fern und dann flutscht das schon. Ich weiß zwar nicht wie es euch geht, aber ich gelegentlich könnte ich wohl ein halbes Rindvieh verdrücken..

Ist wahrscheinlich auch der Grund warum ich momentan am diäten bin, heute war Fresstag..morgen wird sich wieder vernünftig ernährt.

[|biceps|]

Bei mir gabs ne Familienpizza "American Style".
Habe Fertigteig genommen(wie gesagt Familienpackung^^) und als Grundlage Tomatensoße.
Weitere Zutaten:
-ca.600 Gramm Hackfleisch
-eine Dose Kidney-Bohnen
-eine Dose Mais
-Käse( leider nur noch wenig da gewesen )
-Tomaten
-grüne Paprika

Insgesamt hat diese Pizza ca. 2700 Kalorien und über 160 Gramm Eiweiß.
Mit etwas mehr Käse wohl auch 3000+

Wäre auch was für den Wettess-Thread, lade vielleicht noch Bilder von hoch

[legendkiller]

Ein Glas Milch
52 Teller beim Runnings Sushi
250g MQ mit Haferflocken
3x Frankfurter
30g Dextrose mit Wasser
250g MQ mit Wasser

Reicht für den Tag würd ich ma sagen ^^

[Sebi[S.G.]]

meine 3 mahlzeiten, die ich mit in die uni nehmen muss(darf):

milch + erdnüsse
thunfisch + tomaten + oliven + apfel
pute + tomaten + oliven + apfel

[Fight Club]

meine 3 mahlzeiten, die ich mit in die uni nehmen muss(darf):

milch + erdnüsse
thunfisch + tomaten + oliven + apfel
pute + tomaten + oliven + apfel

Sieht bei mir morgens auch immer so ähnlich aus.

[truthahn123]

Das schaut gut aus, SG! Irgentwie hab ich auch keine Lust mehr auf KH, außer nach dem Aufstehen und vor bzw. nach dem Training.

[DerZukunftsBody]

2x Erbsensuppe

[legendkiller]

Ernährung bis heute

06:30
80g Haferflocken
15g Whey
40g Zucker
1 banane
500 ml Wasser

08:30
Kekse :P um die 800 kcal

12:00
Gulasch mit Nudeln 2 Portionen


17:00

4 Kartoffelknödel
1 großes stück geselchtes Fleisch
Sauerkraut

1 Erdbeer Palatschinke

später noch
- 3 palatschinke gefüllt mit käse und schinken

- 1 Shake mit MQ ÖL und co
+
dürften heute wieder knappe 4500 kcal sein