Hüftenspeck weg? Wie?

[Nils Meak]

Halli Hallo liebe Com,

Ich habe ein Problem ich habe Speck an den Hüften ..
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, und mache dort krafttraining.

Wie bekomme ich ambesten meinen Hüftspeck weg?

Würde mich sehr freuen wen ihr mir weiterhilft Ansehen ?


Lg


Nils

[Whatsuup]

Enärhung umstellen und Diäten?

[Häschen]

Diäten, und das knallhart, muss ich selber im moment feststellen.
Hab schon 20 kg abgenommen, und immer noch Speck an den Hüften

[Nils Meak]

Würd das gehn, weiter ins 3x die Woche ins Fitnessstudio + Eiweißshak und die Restlichen Tage gut verbrennen?

[Clubbingman]

Der Bauchspeck geht leider erst als letztes Weg ...

Da hilft nur eisern am Ball bleiben !!!

[Häschen]

Was nennst du 'gut verbrennen'? Zünd dich bitte nicht an!

[IgG]

Hänge am gleichen Problem. Es is wirklich zum kotzen.
Verweise gern anAnsehen ? wo ich den Ansatz hatte das ganze per Cardio loszuwerden.

Das scheiss Diäten wird nicht klappen, ich hab 7 Jahre Diätet und nix is geworden, wenn ich wieder diäte bin ich am ende bloß wieder "skinnyfat".

Da muss ne andere Lösung her, bloß keiner weiß was.

[ReneF9]

weil es nicht anders geht! entweder diät und deine ernährung umstellen und eisern bleiben oder mit dem speck leben.

nicht zu viel wollen und sich belesen, hier z.B.
das führt dich zum ziehl

[Popey]

Kein Mensch macht 7jahre Diät... Ich hab auch das Problem mit dem Hüften aber das wird im neuen Jahr angegriffen Ansehen ?