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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 12.12.2011, 12:16 #16
    Xxbishopxx
    Okay, der Thread is schon nen paar Wochen unbenutzt, aber ich mach Stronglifts mittlerweile nach dem "neuen" System...

    TE1
    Squats
    Bench
    Rows

    TE2
    Squats
    Overhead Press
    Deadlift

    Oder hab ich wieder was verpasst?^^
    Geändert von Xxbishopxx (12.12.2011 um 21:42 Uhr)
    •   Alt

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      |
       
  2. 12.12.2011, 14:53 #17
    JOTSCHKA
    Ich hab mal ne Zeit lang WKM trainiert und kann nur sagen: Respekt an alle die in einer TE schwer beugen UND heben können.
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