Rear Latspread bitte bewerten

[de_puta_madre]

Hallo, ich glaube ich bekomme die Rear Latspread Pose nicht hin, ist da irgendetwas richtig was ich mache? Könnt ihr mir noch Tipps geben, wie das genau funktioniert.

[Sebi[S.G.]]

warum machst du wegen jedem schei* nen neuen thread auf?

[Clemo]

Die Pose ist nicht grade der absolute Bringer. Da kann man noch ne Menge rausholen!

http://www.muskelbody.info/forum/pos...latspread.html

[de_puta_madre]

Wieso scheiße, das ist der erste Thread zu einer Posing Frage.

[de_puta_madre]

Die Pose ist nicht grade der absolute Bringer. Da kann man noch ne Menge rausholen!

http://www.muskelbody.info/forum/bod...latspread.html

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[Clemo]

Nanu...Guck in der Rubrik ,,Posing". DEr zweite Thread ist zum Latspread!

[Chaser]

Also wenn ich draufklicke, dann komm ich zum Thread...

[de_puta_madre]

Okay danke, werde mal lesen

[Clemo]

Also wenn ich draufklicke, dann komm ich zum Thread...

Ich auch. Klicke ich aber auf den Link, den er zitiert hat, bekomme ich auch die Fehlermeldung

[de_puta_madre]

Habe gerade mal durchgelesen, und habe paar Fragen

- Ein Bein nach hinten rausstellen
- Beide Beinbizeps und Waden anspannen
- An das herrausgestellte Bein andrücken, Po anspannen
- Die Hände in die Seiten nehmen, nicht zu hoch, nicht zu niedrig, etwa in der Kuhle zwischen unterster Rippe und Beckenknochen
- Rücken anspannen
- Latissimusmuskeln ausklappen, indem man zuerst die Arme nach hinten nimmt und dann in den Schultern nach vorne dreht, so daß man den oberen Rücken ein wenig rund macht
- Oberkörper ein wenig nach hinten lagern.
- Mit den Händen den Speck von hinten nach vorne mitnehmen und die Taille eng zusammendrücken
- Man kann auch das hintere Bein noch etwas nach innen drehen, so kommt der Beinbizeps noch besser raus
- Beim Foto kräftig anspannen und Luft anhalten

Sind die Sache mit den Beinen erforderlich, wenn man jetzt nur ein Bild von dem Oberkörper macht? Die Schultern darf man aber nicht nach oben ziehen, oder?
Den Bauch muss man auch dann anspannen?

[Chaser]

Beim Rear Latspread hab ich den Bauch bisher nicht angespannt. Beine lass ich auch weg, wenns nur der Oberkörper wird.

[de_puta_madre]

Okay und die Fäuste muss man dann an der Seite unter den Rippen reindrücken.
Ist es wichtig wie die Fäuste gedreht sind, also muss der Faustrücken zum Kopf zeigen zu den Beinen oder woanders hin?

[Chaser]

Faustrücken zeigt bei mir nach oben.

[de_puta_madre]

Okay gut ich hatte nämlich mal eine Pose gesehen wo das andersrum war, das war aber dann bei der Latpose von vorne.

[Lucifer]

Bei Andro oder der Schmiede kein ausreichendes Feedback bekommen...?