Kraftsport schwächt den Beckenboden

[carlito61]

Die Logik die Du ansprichst ist in der Form zu vertreten, wenn ungeübte Leute eine mangelhafte Ausführung haben. Dann kann es bei einzelnen Personen zu Störungen kommen, die von Natur in der Form desolat sind.

Bei jahrelangen stetigen Steigerungen ist die Gefahr einen Schaden zu bekommen nicht gegeben.

Dann ist eine richtige Athmung sehr wichtig bei solchen Ausführungen.
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na ja aber kommen ham. nicht durch zu starkes pressen auf dem klo?

Bei einer gesunden Bauchmuskulatur bestimmt nicht.

[robert234]

na ja aber kommen ham. nicht durch zu starkes pressen auf dem klo?
Pressen tut man doch mit dem Bauchmuskeln usw oder sehe ich das verkehrt?

Hämorrhoiden haben aber nichts mit dem Beckenboden zu tun, und auch nicht mit den Bauchmuskeln. Sie werden begünstigt durch veränderte Stuhlkonsistenz (namentlich verhärteten Stuhl) und das zu dessen Entsorgung nötige Pressen, bei dem der unphysiologisch zu harte Darminhalt die Hämorrhoiden mit durch den Anus drückt, wo sie eigentlich nicht hingehören. Oder anders gesagt: hätte man weichen Stuhl, dürfte man ohne Reue pressen, das würde rausflutschen und nicht zur Ausstülpung führen.

Durch das Training wird die Darmmotilität gefördert und verhärteter Stuhl eher vermieden, eine Abweichung ergibt sich allerdings im Zuge der vor WK's gepflegten "Entwässerungen", dabei kann es im Extremfall zu lebensgefährlichen Verstopfungen kommen, da sind dann Hämorrhoiden allerdings das geringste Problem, da hat man ganz andere Sorgen.

[robert234]

Die Logik die Du ansprichst ist in der Form zu vertreten, wenn ungeübte Leute eine mangelhafte Ausführung haben. Dann kann es bei einzelnen Personen zu Störungen kommen, die von Natur in der Form desolat sind.

Bei jahrelangen stetigen Steigerungen ist die Gefahr einen Schaden zu bekommen nicht gegeben.

Dann ist eine richtige Athmung sehr wichtig bei solchen Ausführungen.
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na ja aber kommen ham. nicht durch zu starkes pressen auf dem klo?

Bei einer gesunden Bauchmuskulatur bestimmt nicht.

Seht Ihr, lernt erst mal korrekte Ausführung beim Kacken!

[hvk]

Seht Ihr, lernt erst mal korrekte Ausführung beim Kacken!

Ich werd mal nen Video für den Übungsausführungsbereich machen!

[robert234]

Ich werd mal nen Video für den Übungsausführungsbereich machen!

Sehr gut, danke!

[Patta90]

Warum hat man solche Bilder auf dem PC? Abgespeichert.

[robert234]

Warum hat man solche Bilder auf dem PC? Abgespeichert.

Na hör mal, das habe ich selbst kreiert.