Neu und nicht am Trainieren

[Paderborn]

Hallo,

ich bin Mark und komme aus Paderborn.
kurzer Steckbrief:

Alter: 27
Gewicht: 100 KG
Größe: 176 cm
Sport: Softball (ähnlich Baseball)

Deder Grund weshalb ich mich hier angemeldet habe ist der , dass ich Tipps suche zum erfolgreichen Abnehmen.
Mein Kopf sagt immer wieder "iss doch was"...das tue ich dann.
Die Meisten Leute sagen, dass ich sehr muskolös bin....an den Beinen, dass kommt vom vielen rad fahren. Allerdings ist mein Bauch mein Problem, da ist schon ein großes Junkfood-resavoir vorhanden.
Zudem möchte ich auch Muskeln aufnbauen.

Deshalb versuche ich hier im Forum etwas Rat und Anregungen zu finden.

[Kermit]

.da ist schon ein großes Junkfood-resavoir vorhanden.

Sehr schön ausgedrückt, geht vielen nicht anders

Willkommen hier...