sportnahrung

[lindner79]

Hallo,

habe mich gerade in diesem Forum registriert nachdem ich dies durch recherche gefunden habe.

Hoffe das ich hier eine Antwort auf meine Frage finde.

Ich möchte gerne, wie viele sicher in diesem Forum etwas mehr Muskelmaße haben.
Für das Fiti und intensives Training reicht die Zeit leider nicht aus.
Fiti Erfahrungen habe ich schon gemacht.
War vor 8 Jahren mal 2 Jahre aktiv. Habe u.a. auch Eiweißampullen und Shakes genommen. Konnte eine leichte Gewichtszunahme und etwas dickere Arme feststellen.

Arbeite Beruflich als Paker und habe dort mit Säcken (25kg) oder Paketen 15 - 70kg zu tun.

Ich suche u.a. auch ein Mittel was mir dort auch etwas unter "die Arme" greift und die Muskeln etwas "aufputscht" sowohl optisch wie auch kräftemäßig.

Klar kann die Arbeit kein Fiti ersetzten das ist mit bewußt.
Leider weiß ich auch nich was man am besten nehmen soll. Amino, Carnetin, Kreatin, Eiweiß...

Man kann sicherlich da auch was falsches machen bzw. zuvieloder das falsche nehmen.

Etwas zu mir noch, 28 Jahre, 1,78m bei 61kg.
Ich bin nicht Magersüchtig und Esse normal seh auch nich krank aus sondern eher schlank. Welche Sportnahrung empfehlt ihr?

Für Tips bin ich dankbar.

Grüße

[upstairs32]

ich sehe hier keinen grund für sportnahrung....proteinreiche kost, die kohlenhydrate morgens bzw. mittags. dann solltest du genug energie für die arbeit und ausreichend baustoff für die muskulatur haben. pülverchen, die dich die arbeit mit links machen lassen gibts nicht. sorry.

[robert234]

Registriert seit: 28.10.2011
Beiträge: 1
männlich
Gewicht: 70 Kg
Größe: 150 cm

Etwas zu mir noch, 28 Jahre, 1,78m bei 61kg.

[upstairs32]

always check the label

[AlerioN]

Das mit den Daten habe ich mich auch gefragt.

[robert234]

Das mit den Daten habe ich mich auch gefragt.

und zu welchem fazit bist du gekommen?

[Lucifer]

Das hier nicht viel bei rum kommt.