Fragen zum Krafttraining

[ikarus7]

noch mal zur bank .... meine rechte schulter macht manchmal ein glubschiges geräusch wenn ich bei den fliegenden ganz ausgestreckt bin .... ist ziemlich unangenehm, kann das an meiner 24cm breiten bank liegen ? oder generell : sind 24cm zu wenig ?

[kaoz]

meine bank ist 26 cm breit

glaub eher du solltest die ursache für die geräusche woanders suchen, nicht dass du dich verletzt

[jürgen]

Die Schultern sind eine große Schwachstelle. Wenn ich Frontheben mit der LH mache, ist es immer, als wenn kurz vor dem Erreichen des 90°-Winkels mein linkes Schultergelenk ganz kurz ein wenig ausrastet und dann gleich wieder einrastet.

[ikarus7]

ich will mich auch nicht verletzen ... aber woher soll ich wissen wie ich die geräusche verhindere ?

[fresh0070]

Die Schultern sind eine große Schwachstelle. Wenn ich Frontheben mit der LH mache, ist es immer, als wenn kurz vor dem Erreichen des 90°-Winkels mein linkes Schultergelenk ganz kurz ein wenig ausrastet und dann gleich wieder einrastet.

das kenn ich auch! aber da kann man halt nichts machen!

[NoobDogg]

doch man kann zum arzt gehen und sich untersuchen lassen.