De Puta Madre Log - Ziel 100kg BD

[Chaser]

Ursprünglich ja....^^ Da man aber eher mehr Leistung raukriegt, sindse aktuell eher zur Leistungssteigerung.

[de_puta_madre]

achso das wusste ich nicht ^^

[Clemo]

Seit ihr euch sicher, dass ihr auch von den selben Bandagen spricht?^^

[Chaser]

Wenn er von Bandagen spricht, ja.^^ Sone Kniestulpe wirds dann wohl nicht sein.

[Clemo]

Schimpft sich aber auch Bandage

[de_puta_madre]

ist ja egal, ich benutze ja noch gar keine, wenn ich mal welche habe könnt ihr das kommentieren

[de_puta_madre]

so ich war gerade in einem Thread, wo jemand überlegt hat ob er mit einem 14 Jährigen wetten soll ob er 85kg 15 mal drücken soll um 100€.

das hat mich selber an mich erinnert da ich gerade immer noch in einer wetter stecke, es war glaub ich juni oder juli, ich habe zu dieser zeit nur 47,5kg gedrückt 8-12 mal, ein freund von mir hat mich stets nur ausgelacht weil ich keine 100 drücke, er drückt mitlerweile 137,5kg er ist wie ich 19 jahre alt. da ich keine lust hatte mehr auf diese sprüche da sich die hühnerbrust bin die nur 47,5kg drückt, habe ich beschloßen eine wette mit ihm zu machen.. um 30€ bis ende dieses jahres will ich 100kg einmal drücken, so hat sich das alles ergeben das ich auch mit niedrigen wdh trainiere, aber momentan läuft eig alles gut, ich drücke momentan 85kg einmal ´, fehlen also noch 15kg ob ich das schaffe ich weiß es nicht, ich bin optimistisch ich dneke bis knapp ende des jahres schaffe ich die knapp..

was meint ihr??

[de_puta_madre]

man fühl ich mich grade geil

heute war die Einheit ja megaspitzen geil

Einheit "B":

2x2 Kniebeugen 122,5kg +
2x2 Military Press 55kg +
2x2 Pendlay Rows 80kg +

das "+" bedeutet in der nächsten Einheit wird um 2,5kg gesteigert, weil alle sätze und wdh voll gemacht worden.

eig. wären Pendlay Rows nur 70kg gewesen habe aber 80kg auch geschafft

und jetzt zum Teil der Megageil ist, da waren so 2 Jugendliche die Kreuzheben mit 100kg gemacht haben, der eine nimmt wahrscheinlich Testo und hatte gedacht der wäre der King weil der 100kg hebt, dann habe ich einfach mal noch Kreuzheben gemacht natürlich mit Trainingssätze als ich dann bei 100kg auch war, hat der schon blöd geguckt das ich genauso viel mache wie der, habe dann nochmal 2*20kg scheiben drauf gelegt hat, da hat der dann richtig doof geschaut, da waren die aufeinmal leise, vorher waren die laut, dann woltle ich einfach mal einen max test machen mit 160kg und habe die geschafft, aber noch nicht genug dann habe ich mir gesagt ich will die 170kg schön auf der leichten stange (10kg) mit 8*20kg scheiben einmal ziehen, und JA ICH HABE ES GESCHAFFT 170KG EINMAL GEZOGEN!

muss ich mal neurechnen

also bin ich jetzt bei
Kniebeugen 2x2 125kg
Bankdrücken 1RM 85kg
Kreuzheben 1RM 170kg
__________________
= 380kg von 450kg

[Chaser]

170, nice! Du hast aber nicht zufällig nen Video von?

[de_puta_madre]

leider nein, ich werde demnächst mal versuchen wenn mein trainingspartner mitkommt das der video macht, weil der eine gute kamera hat und dann filmen kann, keine lust mein handy irgendwo hinzustellen - fällt ja dann eh wieder um xd

[Chaser]

Schade, dann halt beim nächsten Mal.

[de_puta_madre]

video kommt aufjedenfall versprochen, vllt sogar mit noch etwas mehr gewicht

p.s. mir ist grade aufgefallen das zwar meine brust nicht dicker wird, aber ich dafür immer mehr mit den tittis wackeln kann xD

[AlerioN]

aber ich dafür immer mehr mit den tittis wackeln kann xD

Kann ich auch, bei mir sieht man das sogar unter nem Hemd, T-Shirt und nem Kapuzenpulli noch extrem.

[de_puta_madre]

zoltan du bist ja auch stärker als ich

[Exterminator]

Ja, Zoltan ist ein Kraftbolzen