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16.11.2011, 10:51 #841
den Arm unter der Dusche unter warmes Wasser halten^^das könnte noch helfen Ansehen ?
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16.11.2011, 10:52 #842
Jo, gleich gibts ein warmes Bad vorm Training. Ansehen ?
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16.11.2011, 14:17 #843
Jo heute wird wieder trainiert Ansehen ?
Waden haben heute Nacht, als ich rausmusste, so sehr geschmerzt, dass ich nach dem ersten Schritt hellwach war. War schon heftig und das obwohl ich ja nur bis 25 Wdh gegangen bin. Wehe, ich kann nach den 50 Wdh nicht mehr auf dem Campus rumlaufen Ansehen ?
Kurze Frage: Wieviel Gewicht würdest du denn beim sitzenden Wadenheben ansetzen?
Bisher war das immer keine Alternative aufgrund des hohen Gewichts, was ich dafür benötigt hätte (bei niedrigen Wdhs). Dadurch, dass ich daheime trainiere, wäre alles jenseits der 80 kg unrealistisch ^^
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16.11.2011, 14:19 #844
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16.11.2011, 15:22 #845
des kenn ich gar nicht Ansehen ?
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16.11.2011, 16:39 #846Wieviel Gewicht würdest du denn beim sitzenden Wadenheben ansetzen?
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16.11.2011, 16:43 #847
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16.11.2011, 19:07 #848
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16.11.2011, 21:10 #849
Ich wollt Tiramisu machen, also lauf ich schnell zum Supermarkt der in 10 min schließt und kaufe Mascarpone und Milch. Daheim in der Küche fange ich mit dem vorbereiten und merke ich hab gar keine Butter mehr Ansehen ? .
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16.11.2011, 21:17 #850
war bestimmt hart..erst die ganze Vorfreude und jetzt wirds doch nix Ansehen ?
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16.11.2011, 21:17 #851
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16.11.2011, 22:09 #852
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16.11.2011, 22:37 #853
jo Ansehen ?
Bin extra zum Supermarkt gelaufen und hab mich voll gefreut, dass ich es noch rechtzeitig geschafft hab... und dann.... keine Butter zu Hause...
Nimm die Milch und einen Schneebesen und schlag solange, bis du Butter raushast :P
wer braucht schon ti rami sue
Hau dir Haferflocken rein
p.s. ich fühl mich unterzuckert Ansehen ?
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16.11.2011, 23:46 #854
Jürgen Habermas: Rettet die Würde der Demokratie
Wieso muss ich das als Hausaufgabe machen, sitze schon fast 2 stunden an dem mist..
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16.11.2011, 23:49 #855
Dann lasset sein. Ansehen ?
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